Per proteggere una lesione alla spalla da ulteriori danni, la persona lesa dovrebbe chiedere a un amico o a un familiare di applicare una fasciatura alla spalla. La fasciatura della spalla tiene saldamente la spalla per evitare scossoni e movimenti che potrebbero ulteriormente irritare un muscolo tirato o strappato. La vittima potrebbe voler mettere un impacco di calore o ghiaccio sulla spalla prima di avvolgerla per fornire sollievo dal dolore e dal dolore. Per una lesione grave o che non guarisce entro una settimana, la vittima dovrebbe consultare un medico. Se il dolore infastidisce la vittima e ha problemi a muovere la spalla, dovrebbe consultare un medico il prima possibile.
Per avvolgere la spalla, la vittima dovrebbe scegliere una benda estensibile con piccole clip per tenerla in posizione o una benda elastica coesiva che si attacchi a se stessa e non richieda nastro adesivo o clip. Spesso queste forniture sono disponibili presso il negozio o in un kit di pronto soccorso di base. La benda deve essere pulita e in buone condizioni. Una benda vecchia, sporca o strappata potrebbe non fornire il supporto necessario per evitare che la spalla si muova troppo.
Una seconda persona dovrà eseguire l’avvolgimento vero e proprio. La vittima dovrebbe sedersi o stare ferma mentre questa persona avvolge la spalla. Dovrebbe iniziare avvolgendo la benda sotto l’ascella e intorno alla spalla ferita. Dovrebbe essere stretto, ma non dovrebbe interrompere la circolazione e non dovrebbe causare alcun dolore. Se la spalla è molto sensibile, dovrebbe avvolgere la benda senza stringere.
Dopo aver avvolto due o tre volte intorno alla spalla, dovrebbe procedere ad avvolgere la benda intorno al petto. Avvolgere il torace almeno tre volte aiuterà a fissare delicatamente la spalla in posizione in modo che la vittima non la sposti accidentalmente. La benda dovrebbe essere stretta intorno al petto ma non scomoda e non dovrebbe interferire con la circolazione o la respirazione. Se la persona che applica la benda non è sicura che la benda sia troppo stretta, dovrebbe peccare per eccesso di cautela e avvolgerla un po’ più larga.
Una volta che il torace è ben avvolto, dovrebbe portare la benda fino alla parte superiore della spalla e agganciarla o premerla in posizione. Se la benda ha ancora molto materiale rimasto, può tagliarla o prendere in considerazione l’utilizzo di un pezzo più corto per creare la fasciatura della spalla. Se la vittima ha messo un impacco di calore o ghiaccio sotto la fasciatura della spalla, dovrà essere scartato in seguito per rimuovere il pacco e la spalla dovrebbe essere riavvolta in seguito.