La digitopressione è una forma di medicina alternativa simile all’agopuntura, ma invece di utilizzare aghi, utilizza la pressione per stimolare gli stessi punti di pressione utilizzati durante una sessione di agopuntura. Un tappetino per digitopressione è un tappetino dotato di un gran numero di protuberanze o spine sporgenti appositamente progettate e situate per stimolare questi punti di pressione. Coloro che usano il tappetino per digitopressione possono ricevere i benefici curativi della digitopressione senza dover uscire di casa o visitare un praticante di digitopressione. Tra le altre affermazioni, si dice che il tappetino per digitopressione fornisca sollievo dal dolore naturale, riduca lo stress, abbassi la pressione sanguigna e allevi l’insonnia.
La maggior parte dei tappetini per digitopressione ha da diverse centinaia a più di mille sporgenze individuali per applicare pressione sulla pelle. Sdraiato sul tappetino, l’utente assicura che venga esercitata una pressione costante sulla superficie del tappetino e su tutti i singoli punti di contatto. Molte persone che usano un tappetino per digitopressione lo trovano piuttosto scomodo o addirittura doloroso all’inizio, ma la sensazione diventa più tollerabile con l’uso e alla fine porta a un rilascio di endorfine che produce rilassamento generale e sollievo dal dolore. Spesso i risultati finali vengono paragonati a quelli di un massaggio energizzante. Alcune persone scoprono persino di addormentarsi mentre usano il tappetino per digitopressione.
Molti tappetini per digitopressione possono essere acquistati in diverse dimensioni o possono essere smontati in tappetini più piccoli da utilizzare per la digitopressione del piede o la digitopressione della mano. Si dice che le mani e i piedi contengano punti di digitopressione che corrispondono ad altre parti del corpo, quindi la digitopressione applicata alle mani o ai piedi può produrre risultati diffusi. Il tappetino può anche essere utilizzato in posizione seduta o arrotolato per concentrarsi su singole aree del corpo, in particolare la mascella, dove molte persone portano una tensione scomoda. In generale, le sessioni che utilizzano il tappetino per digitopressione dovrebbero essere inizialmente limitate a 10 o 15 minuti, quindi aumentate da 20 minuti a mezz’ora. Dopo essersi abituati al tappetino, alcune persone lo usano per un’ora o più o addirittura dormono su di esso durante la notte.
Coloro che hanno domande su condizioni mediche specifiche, in particolare condizioni della pelle o perdita di sensibilità alle estremità correlata al diabete, dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare un tappetino per digitopressione. Alcune persone potrebbero sentirsi stordite o molto a disagio durante l’uso di un tappetino per digitopressione, nel qual caso il suo uso dovrebbe essere interrotto. I bambini dovrebbero essere sempre sorvegliati quando usano un tappetino per digitopressione.