Gli effetti del basso livello di zucchero nel sangue, noto anche come ipoglicemia, di solito includono vertigini, visione offuscata e sudorazione. Alcune persone possono anche iniziare a tremare e provare depressione e ansia. Quando l’ipoglicemia è grave, può causare svenimenti, convulsioni e confusione mentale. Nella maggior parte dei casi, gli effetti del basso livello di zucchero nel sangue possono essere rapidamente invertiti se alla persona che manifesta i sintomi viene dato da mangiare qualcosa ad alto contenuto di zucchero. Se la persona si ammala troppo per mangiare o sviene a causa di un basso livello di zucchero nel sangue, potrebbe essere necessario somministrare iniezioni di glucosio il più rapidamente possibile.
La glicemia bassa può essere il risultato di molte cose diverse. Non è raro che le persone con diabete o a rischio di sviluppare il diabete soffrano di ipoglicemia. Le persone che spesso fanno una dieta drastica e perdono peso molto velocemente potrebbero anche avere problemi di ipoglicemia. Inoltre, potrebbe essere un effetto collaterale di malattie renali o epatiche. Le persone che sperimentano frequentemente gli effetti di un basso livello di zucchero nel sangue dovrebbero chiedere consiglio ai loro medici per determinare perché sta accadendo.
La maggior parte delle persone ipoglicemiche cerca di mangiare qualcosa di zuccherato per sentirsi meglio quando sperimentano gli effetti dell’ipoglicemia, ma questo potrebbe non essere sufficiente per tutti. I medici a volte raccomandano che le persone con ipoglicemia utilizzino kit di glucosio a casa per aumentare rapidamente i livelli di zucchero nel sangue se si verifica un episodio ipoglicemico. Questi kit in genere contengono colpi di glucosio che possono essere somministrati rapidamente per riportare i livelli pericolosamente bassi alla normalità. È possibile che una persona muoia se i livelli di zucchero nel sangue diventano troppo bassi. Questa possibilità è rara per la maggior parte delle persone con ipoglicemia, ma è comunque importante aumentare i livelli di zucchero nel sangue il più rapidamente possibile prima che i sintomi peggiorino.
Le persone che hanno problemi di ipoglicemia possono essere in grado di aiutare a prevenire l’insorgenza dei sintomi adottando alcune precauzioni aggiuntive. Una dieta sana ed equilibrata è di solito una delle prime cose che la maggior parte dei medici raccomanda alle persone con basso livello di zucchero nel sangue. Gli alimenti ricchi di fibre, proteine e la quantità necessaria di vitamine e minerali possono aiutare a mantenere normali i livelli di zucchero nel sangue. Potrebbe anche essere una buona idea per una persona ipoglicemica controllare la glicemia prima di ogni pasto che mangia per aiutarla a fare le scelte alimentari giuste. Gli effetti del basso livello di zucchero nel sangue possono essere scongiurati se una persona si sforza di mangiare diversi piccoli pasti durante l’intera giornata anziché solo tre pasti a tre orari prestabiliti.