Dovresti usare il fieno greco solo per il supporto dell’allattamento sotto la guida di un consulente per l’allattamento o di un medico. Sebbene non siano noti rischi per la salute derivanti dall’assunzione di questa erba, potresti avere altri problemi con la produzione di latte di cui non sei a conoscenza, quindi per ottenere i migliori risultati assicurati di trattare la condizione corretta. Una volta che hai l’approvazione per iniziare a integrare con fieno greco, prendi il dosaggio raccomandato e poi aumentalo da lì fino a quando non è efficace.
L’uso del fieno greco risale a centinaia di anni. È usato come galattogogo, che è una sostanza che aiuta a stimolare la produzione di prolattina all’interno del corpo. La prolattina è l’ormone che fa sì che il seno di una donna produca il latte. Normalmente, la suzione di un bambino da sola è sufficiente per innescare questa risposta, ma coloro che hanno una bassa prolattina potrebbero aver bisogno di un’integrazione aggiuntiva.
In uno studio sulle donne è stato riscontrato che quasi tutte le madri che allattano hanno notato un aumento della produzione di latte durante l’assunzione di fieno greco per l’allattamento. La maggior parte delle donne scopre che la produzione di latte aumenta entro pochi giorni, anche se per alcune questo può richiedere più tempo. In genere sono necessarie tra le sei e le 12 capsule al giorno affinché questa erba funzioni correttamente. Questo è un dosaggio massimo di circa 3000 mg.
L’uso del fieno greco per l’allattamento non ha dimostrato di essere dannoso per le madri o i bambini, ma se ancora non ottieni i risultati desiderati, potresti avere una condizione di salute di base. Le malattie della tiroide e altri problemi ormonali possono ostacolare il successo dell’allattamento al seno. Se hai altri sintomi di uno squilibrio ormonale, dovresti consultare il tuo medico per i test necessari.
È possibile utilizzare erbe e integratori aggiuntivi durante l’assunzione di fieno greco per l’allattamento. Questi possono includere luppolo, cardo mariano ed erba medica. Alcuni marchi commerciali offrono combinazioni premiscelate di queste erbe. Parla con il tuo medico prima di assumere qualsiasi farmaco o integratore alimentare.
A volte una donna semplicemente non può produrre abbastanza latte per nutrire il suo bambino, anche con il supporto del fieno greco per l’allattamento. Se non hai ingorgo quando è arrivato il latte, hai avuto pochi o nessun cambiamento nel seno durante la gravidanza, hai grandi areole e hai prodotto latte in grumi o chiazze, potresti avere tessuto ghiandolare insufficiente. I sintomi si verificano generalmente in combinazione con determinati tratti fisici, quindi parla con un consulente per l’allattamento per una diagnosi definitiva.
Alcune donne non hanno mai produzione ghiandolare durante la gravidanza, sia perché i loro seni non sono completamente sviluppati o per complicazioni ormonali. In questi casi, semplicemente non c’è abbastanza spazio per conservare il latte. Questo è raro, anche se si stima che 4,000 donne all’anno che partoriscono avranno tessuto ghiandolare insufficiente.