I manubri sono uno strumento di allenamento versatile e quasi tutti gli obiettivi di fitness possono essere raggiunti utilizzandone uno correttamente. I manubri in vinile offrono diversi vantaggi rispetto ad altri tipi. I migliori saranno ben fatti, si adatteranno al tuo budget e soddisferanno le tue esigenze specifiche. Saranno anche nella fascia di peso corretta per i tuoi obiettivi di fitness.
I manubri in vinile sono generalmente più adatti per una sala fitness domestica rispetto ai tipi in ferro o cromati perché hanno meno probabilità di graffiare pavimenti e pareti. Sono anche antiscivolo, quindi c’è meno possibilità di cadere accidentalmente uno, che può causare danni al pavimento e lesioni a te. Sono spesso codificati a colori in modo che tu sappia quale peso accumulerai semplicemente guardando.
Il prezzo dei manubri in vinile è generalmente correlato al loro peso. Più pesante è il manubrio, più costoso è. Acquistato nuovo, un set di manubri in vinile può costare centinaia di dollari. Tuttavia, potresti essere in grado di trovare un buon set di manubri usati tramite annunci economici o aste su Internet. Il peso dei manubri li rende molto costosi da spedire, quindi prova ad acquistare i tuoi in loco.
Se è possibile, guarda i manubri reali, non solo un’immagine, prima di acquistarli. Se vengono forniti in un set fisso, il che significa che il peso non è regolabile, controlla che il vinile non si spacchi e crepa. Dovrebbe essere liscio e taunt intorno al peso. Assicurati che i pesi regolabili abbiano tutti i perni e gli anelli pesi aggiuntivi. Verificare che i bulloni non siano arrugginiti o corrosi.
Dovresti anche testare i manubri eseguendo alcune serie in varie posizioni. Esegui un semplice curl per i bicipiti in piedi e seduto. Verificare che l’impugnatura sia comoda e sicura durante il sollevamento. Se il peso non è comodo, continua a fare acquisti. Probabilmente non userai manubri che causano disagio.
Uno degli errori più comuni quando si acquistano manubri è quello di acquistare la fascia di peso sbagliata. Se i manubri in vinile sono troppo leggeri, non raggiungerai i tuoi obiettivi di allenamento della forza, anche con più serie di ripetizioni. I manubri troppo pesanti possono causare lesioni a te stesso. Il metodo migliore per trovare la fascia di peso giusta per te è visitare una palestra, spesso gratuita con un pass giornaliero per gli ospiti, e consultare un trainer professionista. Lui o lei ti metterà alla prova a vari livelli di peso per trovare la fascia di peso ottimale per te.