Sono disponibili molti tipi diversi di disintossicazione per le persone che scelgono di disintossicare il proprio corpo da sostanze potenzialmente dannose. La disintossicazione dal cardo mariano è un’opzione di disintossicazione naturale che utilizza la pianta del cardo mariano come ingrediente base. Usato da migliaia di anni come disintossicante a base di erbe, il cardo mariano è stato collegato alla riparazione del fegato e ad altri benefici per la salute.
La maggior parte delle persone che scelgono un piano di disintossicazione dal cardo mariano, lo fanno dopo aver subito gli effetti negativi dell’abuso di alcol. La cirrosi alcolica e l’epatite possono essere trattate con l’estratto di cardo mariano. Anche i danni al fegato da altre fonti, compreso l’uso eccessivo di antidolorifici, possono essere prevenuti attraverso l’uso del cardo mariano. Alcuni studi indicano che l’erba può anche aiutare il fegato a far crescere nuove cellule. Il vero ingrediente del cardo mariano che lo rende efficace nella pulizia del fegato è la silimarina, un gruppo di potenti flavonoidi.
Per utilizzare una disintossicazione dal cardo mariano, è necessario consultare un medico per assicurarsi che il partecipante sia sano e non subisca effetti negativi dal processo. Una volta fornito un nulla osta sicuro, il processo di disintossicazione è molto semplice. I praticanti prendono semplicemente integratori di cardo mariano contenenti l’ingrediente silimarina per liberare il corpo, in particolare il fegato, dalle tossine.
Quando ingeriscono gli integratori, gli utenti di disintossicazione dovrebbero usare il prodotto come indicato. Il cardo mariano può essere assunto sotto forma di capsule, tinture o estratti liquidi. Una dose standard per adulti consiste in uno o due decimi di oncia (280-450 milligrammi) al giorno.
Oltre alla disintossicazione del cardo mariano, è possibile aggiungere altri elementi alla dieta per garantire una pulizia del fegato efficace. Altri antiossidanti, come il beta carotene, le vitamine C ed E e il selenio possono essere consumati per aiutare il fegato a funzionare bene. A differenza di molti altri piani di disintossicazione, è consigliabile mangiare determinati alimenti anche durante o dopo la disintossicazione. Questi possono includere broccoli, cavoli, cavoletti di Bruxelles e verdure a foglia verde.
Altri benefici del cardo mariano includono le proprietà antinfiammatorie della pianta. Il cardo mariano è anche considerato una buona fonte di antiossidanti. Il cardo mariano può anche essere efficace nel trattamento di disturbi della cistifellea, colesterolo alto, avvelenamento da funghi e cancro.
Le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero consultare un medico prima di usare il cardo mariano. Il rimedio a base di erbe può interagire con i farmaci da prescrizione, come i contraccettivi orali. Gli effetti collaterali della disintossicazione dal cardo mariano possono includere diarrea, indigestione, dolori articolari, prurito, bruciore di stomaco, disfunzioni sessuali, mal di testa e gas. Le persone con allergie a determinati alimenti e piante possono entrare in shock anafilattico dopo aver ingerito il cardo mariano. I pazienti diabetici dovrebbero anche evitare l’erba, poiché può influenzare i livelli di zucchero nel sangue.