Il supplemento Vitex è un estratto di erbe dalle bacche della pianta vitex e utilizzato per regolare gli squilibri ormonali nelle donne. Vitex, o vitex agnus-castus, è anche conosciuto come chasteberry, un nome che riflette il suo uso storico come soppressore sessuale per aiutare le donne e gli uomini a rimanere casti. Gli integratori Vitex possono essere trovati sotto forma di tintura e capsule.
Gli integratori Vitex sono usati per affrontare i sintomi associati alla sindrome premestruale (PMS), inclusi sbalzi d’umore, mal di testa, gonfiore, tensione mammaria e depressione minore. È utile in caso di mestruazioni irregolari e sintomi della menopausa. Spesso, si avvertirà un lieve sollievo entro la prima settimana dall’assunzione giornaliera di integratori di vitex. Tuttavia, Vitex è un regolatore ad azione lenta ea lungo termine. Le donne in genere assumono integratori di vitex per almeno tre mesi prima di iniziare a vedere miglioramenti significativi nel loro ciclo.
L’assunzione regolare di integratori di vitex può aiutare le donne a stabilire un ciclo naturale e regolare dopo aver interrotto l’uso di pillole anticoncezionali o altri farmaci ormonali. Vitex può anche aiutare ad alleviare l’acne nelle giovani donne. I giovani dovrebbero evitare questo integratore, tuttavia, a causa dei suoi composti estrogenici.
Vitex aiuta la regolazione naturale del corpo dei livelli ormonali influenzando la ghiandola pituitaria. Se un ormone viene prodotto in quantità eccessiva, vitex rallenterà la produzione di quell’ormone. Se i livelli ormonali sono bassi, l’integratore stimolerà una maggiore produzione fino al raggiungimento del giusto equilibrio.
Sebbene siano stati condotti molti studi nel tentativo di trovare prove definitive dei composti attivi in vitex e dei loro effetti, non ci sono stati risultati conclusivi. Una lunga storia di uso sicuro ed efficace, tuttavia, ha fatto guadagnare a vitex un posto permanente nella tradizione e nella pratica dell’erborista. Vitex è considerato un integratore sicuro ed efficace senza effetti collaterali noti. Sarebbe saggio, tuttavia, consultare un medico prima di iniziare l’uso di vitex, specialmente per le persone che stanno assumendo altri farmaci, hanno una condizione medica, sono incinte o stanno allattando.
La vitex, chiamata anche agnocasto, è un piccolo albero deciduo originario delle regioni mediterranee. Fiorisce durante l’estate e produce bacche nere lucide in abbondanza in autunno. Sebbene non sia originario degli Stati Uniti, il castagno cresce bene in molte parti degli Stati Uniti e può essere trovato nella maggior parte delle regioni costiere.