Ci sono vari sport che prevedono l’uso di una piscina, e molti di loro sono abbastanza competitivi. La maggior parte degli sport di nuoto incorpora le basi del nuoto con qualche altro aspetto, richiedendo ai partecipanti di seguire regole diverse o di eseguire determinati movimenti mentre sono in piscina. Alcuni dei tipi più popolari di sport di nuoto includono la pallanuoto, il nuoto, le immersioni e il nuoto sincronizzato. Tutti questi sport di nuoto sono inclusi nei Giochi Olimpici.
La pallanuoto è uno sport di squadra, in cui sette membri di ogni squadra sono in piscina contemporaneamente con l’obiettivo di segnare il maggior numero di gol. Un membro di ogni squadra è designato come portiere e tutti i membri indossano la cuffia. La palla è di solito gialla e ricorda in qualche modo un pallone da calcio. Questo è uno degli sport di nuoto che richiede ai giocatori di nuotare per la maggior parte del tempo, anche se semplicemente camminando sull’acqua, poiché solo i portieri possono stare in piedi nella zona poco profonda della piscina. I giocatori dovrebbero avere una buona resistenza, forti capacità di nuoto, riflessi superiori ed essere attenti.
Il nuoto è spesso il primo sport a cui si pensa quando si considera l’atletica che coinvolge l’acqua. La tipica competizione di nuoto include il dorso, il gattonare davanti, la rana o la farfalla e i concorrenti hanno la possibilità di utilizzare tutti o solo un tipo durante la gara. Il punto delle gare di nuoto è quello di avere il miglior tempo tra i partecipanti. L’attrezzatura tipica per questo e altri sport di nuoto simili include una cuffia, costume da bagno e occhialini.
L’immersione prevede l’uso di una piattaforma rialzata per entrare in acqua con grazia, spesso includendo alcuni tipi di capriole o movimenti acrobatici. In gara, i subacquei di solito devono includere un numero specifico di capriole e torsioni, ma altri aspetti del giudizio includono quanto bene il loro corpo aderisce al movimento mentre sono in aria e anche come entrano in acqua. I trampolini sono solitamente impostati ad alcune altezze diverse a seconda della competizione. L’immersione sincronizzata è un derivato dell’immersione regolare e include due persone che si immergono contemporaneamente.
Il nuoto sincronizzato coinvolge due o più persone che nuotano contemporaneamente, eseguendo routine che includono mosse di danza mentre suona la musica. Questo è unico rispetto ad altri sport di nuoto in quanto la maggior parte delle routine sincronizzate coinvolge i nuotatori che sollevano i compagni di squadra fuori dall’acqua e persino li lanciano mentre eseguono acrobazie in aria. I nuotatori sincronizzati di solito devono essere aggraziati, flessibili e abbastanza forti da superare le routine tipiche.