El aborto espontáneo es una pérdida personal dolorosa y, aunque no es infrecuente, es una experiencia de duelo muy individual. Al igual que con cualquier tipo de dolor causado por una pérdida, los grupos de apoyo pueden desempeñar un papel vital para ayudar a recuperarse de la pérdida emocional y física del aborto espontáneo. Existen numerosas opciones para ubicar un grupo de apoyo de aborto espontáneo, incluidas las referencias locales de su médico, amigos y familiares, así como grupos y organizaciones en línea.
Dependiendo del escenario individual, la elección de un grupo de apoyo para el aborto espontáneo puede depender de si el anonimato es un factor. A algunas personas les resulta más fácil discutir su experiencia y sentimientos cara a cara con otras personas, mientras que otras prefieren el anonimato de los grupos de discusión en línea. A medida que pasa el tiempo, la preferencia puede cambiar, pero es importante comenzar donde y como sea más cómodo, ya que intentar lidiar con el duelo solo es más difícil.
El tipo de grupo de apoyo para el aborto espontáneo al que un padre en duelo elige unirse debe basarse en las necesidades emocionales. Algunos grupos existen solo para mujeres, donde se puede discutir la comprensión y el apoyo de las necesidades físicas y emocionales. Otros grupos son para parejas y abordan el dolor, la pérdida y el impacto de la relación. Algunos grupos de apoyo existen únicamente para apoyar a quienes han sufrido un aborto espontáneo o la muerte de un bebé, mientras que otros son grupos de apoyo para el duelo que incluyen a cualquier persona que haya sufrido una pérdida personal. Nuevamente, el tipo de grupo de apoyo de aborto espontáneo elegido es una elección muy personal y debe basarse en las circunstancias individuales.
Aquellos que experimentan un aborto espontáneo por primera vez pueden no saber por dónde empezar. Su obstetra o partera debería poder derivarla a un grupo u organización que cuente con grupos de apoyo y asesoramiento para el duelo. Si es una persona religiosa, hable con su sacerdote, pastor, rabino u otro líder religioso. Tenga en cuenta que todas las opciones están disponibles para usted y es posible que desee tener un grupo local para reuniones regulares y un grupo en línea para hablar en cualquier momento del día o de la noche. Si cree que necesita asesoramiento individual, busque profesionales con licencia que se especialicen en asesoramiento para el duelo y el aborto espontáneo.
Quizás lo más importante que debe recordar durante y después de un aborto espontáneo es que no está solo. Hay otras personas que han experimentado pérdidas y muchas están dispuestas a compartir sus experiencias y ofrecer apoyo. Busque un grupo de apoyo para el aborto espontáneo en el que se sienta cómodo y bienvenido, pero no presionado, para que pueda comenzar la curación. Consulte en línea los recursos de varias organizaciones relacionadas.