Las alergias a las plantas provocan estornudos, ojos llorosos, picazón en la piel y dolores de cabeza leves a los desafortunados. Hay muchas formas de minimizar su exposición y reacción al polen de las plantas. Puede reducir la gravedad de sus síntomas y aumentar el número de días sin síntomas. Los cambios leves en su vestimenta, hábitos, paisajismo y conciencia le brindarán un alivio rápido pero duradero.
Todas las alergias a las plantas son el resultado de bocanadas de polen que circulan en el aire. El polen se adhiere a su ropa y piel y entra en sus ojos, nariz y boca. Puede minimizar su exposición usando un sombrero, gafas de sol, mangas largas y pantalones largos. El polen puede incluso permanecer en tu cabello y continuar su irritación. Descontamínese después de haber salido cambiándose de ropa y duchándose.
Para un régimen más completo para evitar el polen, salga lo menos posible y haga que sus ambientes interiores estén libres de polen. Mantenga limpios los filtros de aire de su purificador de aire, aire acondicionado o ventiladores. Conduzca con las ventanas abiertas y las rejillas de ventilación cerradas. Delegue las tareas al aire libre a un servicio profesional oa otros miembros de su hogar. No haga cosas como cortar el césped, rastrillar, barrer los pasillos, podar arbustos y plantas, quitar las malas hierbas, abonar, esparcir mantillo o incluso recolectar verduras o flores.
Varias agencias nacionales realizan un seguimiento de lo que se llama «recuento de polen». Este número proporciona una estimación diaria de la cantidad de polen que circula en el aire cerca de donde vive. Marcar este número le advierte si se encuentra con un día de alto riesgo. Intente tomar precauciones adicionales para evitar alergias a las plantas. El polen siempre es especialmente alto por la mañana, así que programe sus recados para la tarde.
Si tiene un control más permanente sobre su patio delantero y trasero, el césped y el paisajismo de los vecinos, puede tomar medidas permanentes para eliminar la producción como polen en primer lugar. Solo las plantas masculinas emiten grandes cantidades de polen al aire. Anime a los comités de planificación de su hogar, vecinos y vecindarios a plantar solo árboles y arbustos femeninos.
Evalúe su propia propiedad en busca de plantas con alto contenido de polen. Los árboles como el arce, abedul, cedro, nogal, ciprés, olmo, nogal, álamo, fresno y sicómoro no son preferibles. La hierba bermuda, la artemisa y la ambrosía son plantas comunes que causan fiebre del heno y alergias a las plantas. Mantener el césped bien cortado evitará que el césped florezca. Aplique herbicida o semillas de plantas que compitan para eliminar las malas hierbas. Por ejemplo, podría reemplazar una ladera de malezas con flores silvestres autóctonas que no producirán tanto polen.