El diálogo de voz es un tipo de terapia que permite a un individuo explorar diferentes facetas de su personalidad, conocidas como otros yoes. La premisa de la terapia establece que cada persona tiene un número de yoes diferentes dentro, que trabajan juntos para crear el todo. De aquí es de donde proviene el conflicto interno y el diálogo interno; El diálogo de voz es guiado por un facilitador que ayuda al individuo a descubrir esas otras voces.
El yo interior que el diálogo de voz busca descubrir son otras partes de la personalidad de un individuo. Estas partes pueden o no ser reconocidas en la personalidad externa de la persona, pero en cambio pueden estar profundamente enterradas. Pueden consistir en un yo interior que desea ser más impulsado de lo que permiten otras partes de la personalidad, o pueden incluir un lado egoísta reprimido por una personalidad generosa. Reconocer y desarrollar estas facetas puede crear una personalidad más sana y equilibrada, según los partidarios.
La personalidad principal se conoce como el ego consciente. Esta parte de la personalidad a menudo satisface los deseos del otro yo sin que el individuo sepa que lo está haciendo. A medida que la personalidad principal se da cuenta de otras facetas del yo que lo impulsan pero que están ocultas debajo, a menudo puede abarcar otras partes de la personalidad. Un trabajador orientado hacia el exterior puede aprender a relajarse, un jefe severo puede aprender a conectarse con los empleados a nivel personal, o un individuo inmaduro puede aprender a manejar la responsabilidad. Parte de los otros yoes a menudo se compone de las voces de figuras de autoridad del pasado, incluidos los padres.
En una sesión de terapia de diálogo de voz, un facilitador intenta conectarse con los seres ocultos y las partes enterradas de la personalidad del individuo. Al hacer una serie de preguntas y seguir diferentes rutas de conversación según las respuestas del individuo, el facilitador ayuda a desbloquear diferentes partes de las personalidades y permite que el individuo se dé cuenta del potencial que ya existe en su interior. Esto también puede ayudar a un individuo a relacionarse con los demás de una manera completamente diferente, así como a descubrir su propio potencial.
La teoría del diálogo de voz fue desarrollada por los psicólogos Hal y Sidra Stone en la década de 1970. El proceso de usar un facilitador para desarrollar y tomar conciencia de los yoes ocultos se puede usar de diferentes maneras, incluso para desarrollar relaciones personales más fuertes, mejorar la relación entre una pareja, encontrar la fuerza para superar la adicción, la pérdida o tragedia, o como una de las diversas formas de enriquecer un estilo de vida saludable. En algunos casos, trabajar con los sueños de una persona también puede ayudar a revelar secretos sobre el yo interior.