Una encuesta de bienestar es un tipo de cuestionario que a menudo se da tanto en entornos educativos como corporativos. Puede ser una encuesta en papel o una en línea, en la que los participantes pueden iniciar sesión en un sitio web designado y proporcionar respuestas a preguntas sobre sus estilos de vida. Por lo general, una encuesta de bienestar incluye preguntas sobre el bienestar general de una persona; esto puede incluir hábitos dietéticos y de ejercicio, comportamientos de seguridad como usar el cinturón de seguridad en un vehículo, hábitos potencialmente dañinos como fumar o beber alcohol, o cuestiones de salud mental con respecto a la satisfacción general con la vida.
Estos son solo algunos de los ejemplos más comunes de preguntas que se encuentran en una encuesta de bienestar. Una encuesta como esta suele ser bastante larga, pero algunas empresas ofrecen incentivos a sus empleados para que la completen, que incluso puede incluir una pequeña bonificación en el cheque de pago. Los participantes que completen la encuesta pueden recibir sugerencias para mejorar aspectos específicos de su bienestar general, adaptadas a ellos en función de sus respuestas a determinadas preguntas. Por esta razón, es importante ser honesto al completar una encuesta de bienestar; en muchos casos, estos cuestionarios se pueden completar de forma anónima.
Los hábitos de dieta y ejercicio son dos de los tipos de preguntas más comunes que se encuentran en una encuesta de bienestar. Estos pueden preguntar la frecuencia con la que se comen carnes rojas o productos lácteos, así como frutas, verduras, cereales o bocadillos poco saludables. Por lo general, también se incluye la cantidad de tiempo que uno dedica a hacer ejercicio en un día o una semana promedio, ya que este es un indicador del bienestar general. A menudo se incluyen preguntas básicas como la altura y el peso, así como preguntas sobre los niveles normales de presión arterial.
Por supuesto, el bienestar es más que dieta y ejercicio. Si uno bebe alcohol con frecuencia o fuma cigarrillos, o participa en actividades potencialmente peligrosas, como no usar el cinturón de seguridad en un automóvil o no usar un casco mientras monta en bicicleta, esto también puede tener un impacto negativo. Las preguntas sobre salud mental también se incluyen con frecuencia en una encuesta de bienestar y pueden incluir preguntas sobre la frecuencia con la que una persona puede sentirse ansiosa, deprimida o estresada. Una encuesta de bienestar no pretende ser una herramienta de diagnóstico, sino que, en general, simplemente tiene como objetivo alentar a los participantes a que dediquen más tiempo a pensar en sus niveles actuales de salud, así como a comenzar a identificar áreas donde se podrían realizar cambios en toda la empresa. base.