Qu’est-ce que le dialogue vocal ?

Le dialogue vocal est un type de thérapie qui permet à un individu d’explorer différentes facettes de sa personnalité, connues sous le nom d’autres soi. La prémisse de la thérapie stipule que chaque personne a un certain nombre d’individus différents à l’intérieur, qui travaillent ensemble pour créer le tout. C’est de là que viennent le conflit intérieur et le dialogue intérieur ; le dialogue vocal est guidé par un animateur qui aide l’individu à découvrir ces autres voix.

Les moi intérieurs que le dialogue vocal cherche à découvrir sont d’autres parties de la personnalité d’un individu. Ces parties peuvent ou non être reconnues dans la personnalité extérieure de la personne, mais peuvent au contraire être profondément enfouies. Ils peuvent consister en un moi intérieur qui désire être plus motivé que les autres parties de la personnalité ne le permettent, ou peuvent inclure un côté égoïste réprimé par une personnalité généreuse. Reconnaître et développer ces facettes peut créer une personnalité plus saine et plus équilibrée, selon les adhérents.

La personnalité principale est appelée l’ego conscient. Cette partie de la personnalité répond souvent aux désirs des autres soi sans que l’individu sache qu’il le fait. Au fur et à mesure que la personnalité principale prend conscience d’autres facettes motrices mais cachées de soi en dessous, elle peut souvent embrasser d’autres parties de la personnalité. Un travailleur tourné vers l’extérieur peut apprendre à se détendre, un patron sévère peut apprendre à se connecter avec les employés à un niveau personnel, ou un individu immature peut apprendre à gérer ses responsabilités. Une partie de l’autre moi est souvent constituée des voix de figures d’autorité du passé, y compris les parents.

Dans une séance de thérapie par dialogue vocal, un animateur tente de se connecter avec les moi cachés et les morceaux enfouis de la personnalité de l’individu. En posant une série de questions et en empruntant différentes voies de conversation en fonction des réponses de l’individu, le facilitateur aide à débloquer différentes parties de la personnalité et permet à l’individu de réaliser le potentiel qui existe déjà en lui. Cela peut également aider un individu à établir des relations avec les autres sur une base totalement différente, ainsi qu’à découvrir son propre potentiel.

La théorie du dialogue vocal a été développée par les psychologues Hal et Sidra Stone dans les années 1970. Le processus d’utilisation d’un facilitateur pour développer et prendre conscience de soi caché peut être utilisé de différentes manières, notamment pour développer des relations personnelles plus solides, améliorer la relation entre un couple, trouver la force de surmonter une dépendance, une perte ou un problème personnel. tragédie ou comme l’un des nombreux moyens d’enrichir un mode de vie sain. Dans certains cas, travailler avec les rêves d’un individu peut également aider à révéler des secrets sur le moi intérieur.