Naked Yoga ist genau das, wonach es sich anhört; Yoga gemacht, während man nackt ist. Diese Form des Yoga tauchte erstmals in den 1960er Jahren im Westen auf, gewann aber erst 2001 an Popularität. Yoga gilt als eine Feier des Körpers, und nacktes Üben soll die Selbstakzeptanz und die Liebe zum Körper steigern . Unsicherheiten in Bezug auf Sexualität und Körperbild wurden bei einigen, die diese Form des Yoga praktizieren, gelindert und geheilt.
Das Wort Yoga bedeutet übersetzt Vereinigung, was sich auf die Vereinigung von Körper, Geist und Seele bezieht. Diese Vereinigung ist ein sehr wichtiger Aspekt des Yoga, auch Asana genannt. Es ist eine immer beliebter werdende Trainingsform, die aus dem Üben von Körperhaltungen besteht. Diese Posen, wenn sie konsequent und korrekt ausgeführt werden, schaffen ein Gleichgewicht im Körper durch die Entwicklung von Kraft und Flexibilität. Wenn diese Posen nackt ausgeführt werden, spricht man von nacktem Yoga.
Naked Yoga wird im Westen seit den 1960er Jahren praktiziert. Es ist eine der neuesten Ergänzungen der alten Yogapraxis. Aaron Star begann im April 2001 mit seinen eigenen Hot Nude Yoga-Kursen, die große Popularität erlangten. Von da an tauchten weltweit Nackt-Yoga-Kurse in Städten wie Sydney, London, Moskau und Madrid auf. Berichte über diese seltsame neue Praxis in Time Out New York und im San Francisco Chronicle machten Nackt-Yoga weiter populär.
Viele Leute zucken zusammen, wenn sie versuchen, unbeholfene Posen einzunehmen, aber dies ist tatsächlich einer der Gründe, nacktes Yoga auszuprobieren. Diese Art von Yoga wurde entwickelt, um die Scham, die mit dem Körper und der Nacktheit verbunden ist, zu beseitigen. Laut vielen Menschen, die Nackt-Yoga praktizieren, kann dies eine sehr heilende Erfahrung sein. Die Akzeptanz des ganzen Selbst, einschließlich des physischen Körpers, wird während der Praxis nackter Asanas kultiviert.
Einer der schwierigsten und nervenaufreibendsten Teile des Nackt-Yoga ist das Ausziehen. Diese Angst ist bei vielen Menschen vorhanden, egal ob sie alleine oder in einer Klassenumgebung sind. Aus diesem Grund wird das Ausziehen zu einem sehr spirituellen, ritualisierten Anlass. Die zugrundeliegende Botschaft dieser Praxis ist, dass Nacktheit sehr befreiend sein kann, und als solche kann das Ausziehen wie ein Akt der Selbstbefreiung sein.
Nackt-Yoga wird oft mit anderen Menschen in einer Unterrichtseinheit gemacht, wird aber nicht als sexuelle Erfahrung angesehen. Manche Leute haben Angst, dass sie körperlich erregt werden, wenn andere nackt praktizieren. Dies ist eine verständliche Angst, jedoch wird in diesen Umgebungen von Scham über sexuelle Erregung abgeraten. Sexuell zu sein gehört zum Menschsein und alle Aspekte des Körpers werden beim Yoga zelebriert. Sicherheit hat bei Nackt-Yoga-Kursen oberste Priorität, daher ist es während der Sitzungen nicht erlaubt, andere Mitglieder oder Lehrer zu berühren.