Ein Hüftzeiger ist eine Verletzung der knöchernen Kante des Hüftgelenks, die als Beckenkamm bezeichnet wird. Pointer sind bei Kontaktsportarten wie Fußball sehr verbreitet, aber die Verletzung kann auch durch einen schlechten Sturz entstehen. Nach einer Verletzung wird die Hüfte normalerweise wund, empfindlich und geschwollen. Etwa zwei Wochen Ruhe und die Verwendung von Eisbeuteln reichen normalerweise aus, um sich von einem Hüftzeiger zu erholen, aber Schmerzen, die stark sind oder länger als ein paar Wochen anhalten, sollten von einem Arzt untersucht werden. Eine Operation ist selten notwendig, aber eine Person muss möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen und eine Physiotherapie durchführen, um sich vollständig zu erholen.
Der Beckenkamm besteht aus starkem Knochengewebe, ist aber nicht gut durch Muskeln oder Fett geschützt. Ein Sturz oder ein direkter Schlag auf die Hüftseite kann leicht zu einer Knochenprellung führen. Die meisten Verletzungen verursachen sofortige Schmerzen und Rötungen, und Schwellungen treten normalerweise innerhalb von etwa einer Stunde auf. Starke Hüftzeiger können die Bewegungsfreiheit der betroffenen Seite erheblich beeinträchtigen und Aktivitäten wie Springen, Laufen und Beugen werden sehr schmerzhaft. Im Laufe mehrerer Tage lässt die Schwellung allmählich nach und es entsteht ein violett-gelber Hautfleck.
Athleten, die Kontaktsportarten betreiben, haben das höchste Risiko, an Hüftspitzen zu erkranken, insbesondere wenn sie nicht die richtige Schutzausrüstung und Polsterung tragen. Auch die Ausübung einer berührungslosen Sportart, bei der Stürze häufig sind, wie Skifahren und Skateboarden, kann zu einem Hüftzeiger führen. Darüber hinaus haben ältere Menschen mit Osteoporose und eingeschränkter Mobilität ein erhöhtes Risiko, durch Stürze Hüftzeiger und Frakturen zu erleiden.
Die meisten Hüftverletzungen können zu Hause erfolgreich behandelt werden, indem körperliche Aktivität vermieden und das Gelenk vereist wird. Ärzte empfehlen normalerweise, dass die Menschen so weit wie möglich auf den Beinen bleiben und in den ersten zwei Tagen alle paar Stunden einen Eisbeutel auflegen. Auch rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente können helfen, akute Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Ein Hüftzeiger wird normalerweise nach einigen Tagen weniger empfindlich und die meisten Menschen können innerhalb von zwei bis drei Wochen allmählich zu einem normalen Aktivitätsniveau zurückkehren.
Eine Person, die eine schwächende Hüftverletzung erleidet, sollte in eine Notaufnahme gebracht werden, um auf Frakturen und Nervenschäden zu untersuchen. Ein schwerer Hüftzeiger, der Blutgefäße komprimiert, kann die Blutversorgung des Hüftgelenks unterbrechen, was möglicherweise zu einem ausgedehnten Gewebetod führt. Nach einer gründlichen Untersuchung eines Patienten verschreibt ein Arzt normalerweise Schmerzmittel und plant Physiotherapie-Sitzungen, um über mehrere Monate hinweg Flexibilität und Kraft wiederherzustellen.