Ein lockeres Knie ist ein Zustand, der durch Knieschmerzen und -instabilität, Schnapp- und Knallgeräusche und ein Schwächegefühl im Knie gekennzeichnet ist. Der Zustand wird häufig durch eine traumatische Verletzung verursacht, wie beispielsweise eine plötzliche Verdrehung, die zu einer Luxation der Kniescheibe oder einer Beschädigung der Bänder führt, die das Knie an Ort und Stelle halten. Atraumatische oder nicht verletzungsbedingte Zustände wie ein lockeres Gelenk oder eine falsch ausgerichtete Kniescheibe können ebenfalls ein lockeres Knie verursachen.
Das Knie ist das größte und am leichtesten zu verletzende Gelenk des Körpers. Es besteht aus vier Knochen: dem Oberschenkelknochen oder Oberschenkelknochen; die Tibia oder der große Schienbeinknochen; das Wadenbein oder das kleine Schienbein; und die Kniescheibe oder Kniescheibe. Ein gallertartiges Knorpelstück, der Meniskus, fungiert als Polster zwischen den Knochen. Das Gelenk wird durch die vier Bänder, das mediale Seitenband (MCL), das vordere Kreuzband (VKB), das laterale Seitenband (LCL) und das hintere Kreuzband (PCL) fest in Position gehalten.
ACL und PCL stabilisieren die Rotation des Knies und verhindern, dass es hin und her rutscht. Die seitlich am Knie befindlichen LCL und MCL verhindern ein seitliches Abrutschen des Knies. Eine Verletzung dieser kann zu einem lockeren Knie führen, das einknicken oder nachgeben kann. Die meisten Bandverletzungen werden durch Verdrehen verursacht, was zu Dehnungen oder Rissen führen kann, die als Verstauchungen bezeichnet werden. Kleinere Dehnungen oder Teilrisse werden oft durch Ruhe und Stabilisierung mit einer Orthese oder einem ähnlichen Gerät behandelt, während vollständige Risse eine Operation erfordern und das Knie anfälliger für zukünftige Verletzungen machen können.
Eine weitere Erkrankung, die ein lockeres Knie verursachen kann, ist eine Patella-Tracking-Störung oder eine falsch ausgerichtete Kniescheibe. Dies tritt auf, wenn sich die Kniescheibe beim Beugen oder Strecken des Beins zu weit zur Seite des Beins verschiebt. Die Verschiebung kann auftreten, wenn die Nut im Oberschenkelknochen, in der die Kniescheibe gleitet, zu flach ist, oder wenn Knorpel, Sehnen, Bänder oder Muskeln, die die Kniescheibe halten, beschädigt sind. Manche Menschen haben möglicherweise eine genetische Tendenz zur Entwicklung einer Patella-Tracking-Störung, obwohl ein schwerer Schlag auf die Seite des Knies auch zu einer falschen Kniescheibe führen kann.
In einigen Fällen ist die Verschiebung der Kniescheibe offensichtlich, weil das Knie unförmig aussieht. Andere Symptome sind Schmerzen, die Unfähigkeit, das Knie zu strecken, Knallen und Klicken und das Gefühl, dass das Knie kein Gewicht tragen kann. Dieser Zustand kann manchmal mit einer Therapie behandelt werden. Eis und Ruhe werden verwendet, um die Schwellung zu reduzieren, dann wird ein Trainingsprogramm zur Stärkung der Muskulatur empfohlen.
Eine Operation ist normalerweise nicht die erste Option, um ein lockeres Knie zu reparieren, es sei denn, es liegt ein vollständiger Riss eines der Bänder vor. Wenn eine Operation erforderlich ist, folgt immer eine ausgiebige Physiotherapie. Es gibt jedoch eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um ein lockeres Knie zu verhindern, z. B. den Körper beim Beugen und Heben zu bewegen, anstatt nur das Knie zu verdrehen. Dehnen vor Aktivitäten, das Halten des richtigen Gewichts und regelmäßige Bewegung, um die Muskeln und Sehnen stark zu halten, sind ebenfalls wirksame vorbeugende Maßnahmen.