Plantarfasziitis-Taping ist eine Strategie, die verwendet wird, um die Plantarfaszie zu entlasten. Durch die Hemmung der Faszienbewegung ist es möglich, einen Teil der Schmerzen, die beim Auftreten einer Plantarfasziitis auftreten, zu minimieren. Taping kann auch den Heilungsprozess unterstützen und es der Person etwas leichter machen, sich zu bewegen.
Um zu verstehen, wie der Prozess des Plantarfasziitis-Tapings funktioniert, ist es wichtig, die Natur der Plantarfaszie zu verstehen. Dieses dicke Gewebe hilft, das Fußgewölbe zu stützen und verläuft entlang der Muskeln um die Fußsohle herum. Wenn die Plantarfaszie auf irgendeine Weise gequetscht oder entzündet ist, können starke Schmerzen im Bogen und in der Ferse auftreten. Verletzungen können durch Laufen beim Sport oder jede Art von Aktivität verursacht werden, die dazu führt, dass der Bogen und das umgebende Gewebe belastet werden. Der daraus resultierende medizinische Zustand wird als Plantarfasziitis bezeichnet.
Wie bei vielen Gewebe- und Bänderzerrungen kommt es bei einer Verletzung oft zu starken Schwellungen und Entzündungen. Der Prozess des Plantarfasziitis-Tapings dient zwei Hauptzwecken. Erstens schützt das Taping den verletzten Bereich und verhindert so ein weiteres Trauma. Zweitens hilft das Tapen, das Fußgewölbe und die Ferse zu stützen, die Schwellung einzudämmen und die Heilung der Faszie zu ermöglichen.
Auch das Verfahren des Plantarfasziitis-Tapings kann präventiv eingesetzt werden. Das Anbringen des Tapes am Fußgewölbe und im Fersenbereich vor anstrengenden körperlichen Aktivitäten schränkt die Bewegungsfreiheit der Plantarfaszie ein und minimiert so das Belastungspotential für den Fersen- und Fußgewölbebereich. Zum Beispiel würde das Tapen die Dehnung während des Laufens begrenzen, was wiederum die Belastung des hinteren Teils des Fußes und des Unterschenkels auf einem sicheren Niveau halten würde. Sportler nutzen diese Anwendung häufig, um einer Verletzung vorzubeugen.
Obwohl das Taping von Plantarfasziitis als sehr hilfreich bei der Vorbeugung und Behandlung von Zerrungen und den daraus resultierenden Fersenschmerzen angesehen wird, ist es wichtig zu bedenken, dass die Strategie nicht allein angewendet werden sollte. Die Kombination des Tapings mit anderen Behandlungen, wie der Verabreichung von entzündungshemmenden Medikamenten und der Verwendung von Eisbeuteln über den Tag, beschleunigt den Heilungsprozess und erleichtert die Behandlung von anhaltenden Schmerzen. Außerdem sollte ein Plantarfasziitis-Taping nicht rund um die Uhr getragen werden. Es wird normalerweise empfohlen, das Tape nachts zu entfernen, sowie das Tape zu einem bestimmten Zeitpunkt während des Tages zu entfernen und die Haut am Fuß der Luft auszusetzen.