Einige Experten behaupten, dass es keine sichere Heilung für einen Kater gibt, aber andere argumentieren, dass einige Behandlungsmethoden den Zustand heilen oder zumindest einige der Symptome lindern könnten. Der Erfolg dieser Methoden hängt oft von der allgemeinen Gesundheit des Einzelnen und der Schwere des Katers ab. Zu den erfolgreichsten Methoden gehören, viel Wasser zu trinken und kohlenhydratreiche Lebensmittel zu essen. Darüber hinaus können einige rezeptfreie Schmerzmittel auch wirksame Katerbehandlungen sein, insbesondere in Kombination mit Medikamenten, die saure Verdauungsstörungen und Übelkeit reduzieren.
Alkoholkonsum neigt dazu, Dehydration zu verursachen, und je mehr Alkohol konsumiert wird, desto dehydrierter wird der Körper. Dehydration kann eine Vielzahl von unangenehmen Symptomen verursachen, darunter Kopfschmerzen, Gliederschmerzen und Müdigkeit. Um einen Kater zu heilen, ist es notwendig, den Körper zu rehydrieren. Dies kann durch das Trinken von mit Elektrolyten angereicherten Sportgetränken oder durch das Trinken großer Mengen Wasser erfolgen. Koffein sollte vermieden werden, da es auch zu Dehydration führen kann.
Der Blutzuckerspiegel sinkt oft nach dem Konsum von Alkohol, und dies trägt oft zur Schwere eines Katers bei. Der Verzehr kleiner Mengen kohlenhydratreicher Lebensmittel kann dazu beitragen, den Glukosespiegel wieder in den normalen Bereich zu bringen. Kater beinhalten oft Symptome wie Übelkeit und saure Verdauungsstörungen, daher ist es eine gute Idee, sich auf milde Lebensmittel wie Cracker oder Toast zu konzentrieren. Saft ist eine weitere Möglichkeit, den Glukosespiegel wiederherzustellen, aber Säfte mit hohem Säuregehalt sollten wahrscheinlich vermieden werden. Traubensaft und Apfelsaft sind eine gute Wahl, um einen Kater zu heilen, da beide einen sehr geringen Säuregehalt haben.
In einigen Fällen kann es möglich sein, einen Kater durch die Einnahme von Schmerzmitteln zu heilen. Medikamente auf Aspirinbasis sollten wahrscheinlich vermieden werden, da Aspirin eine Magenverstimmung verschlimmern kann. Darüber hinaus wird im Allgemeinen empfohlen, Paracetamol nach Alkoholkonsum nicht zu verwenden, da es die Leberfunktion beeinträchtigen kann. Naproxen oder Ibuprofen können die bessere Wahl zur Behandlung von Schmerzen im Zusammenhang mit einem Kater sein, obwohl in einigen Fällen sogar diese Medikamente die Verdauungsstörungen verschlimmern können.
Magenverstimmung ist eine häufige Nebenwirkung von zu viel Alkohol. Daher sind oft Medikamente erforderlich, die den Säuregehalt im Magen reduzieren, um einen Kater zu heilen. Antazida sind rezeptfrei erhältlich und viele dieser Medikamente enthalten Inhaltsstoffe, die helfen, Übelkeit zu reduzieren. Um die Wirksamkeit dieser Medikamente zu steigern, wird oft empfohlen, sie mit einem vollen Glas Wasser einzunehmen.