ADS oder Aufmerksamkeitsdefizitstörung wird durch die Symptome der Hyperaktivität und der Unfähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum auf ein einzelnes Subjekt zu konzentrieren, definiert. Natürliche und alternative Behandlungsmethoden für ADS sind bei Personen beliebt, die eine medikamentenfreie Option suchen, um die Risiken und Nebenwirkungen einer herkömmlichen Behandlung zu minimieren. Bestimmte Behandlungen, wie die Verbesserung von Ernährung und Ernährung, mehr Zeit in der Natur und die Verringerung der Pestizidbelastung, sind beliebte Lebensstiländerungen, die von Forschern untersucht wurden. Manchmal wird von Ärzten Meditation und Hypnose anstelle von Medikamenten empfohlen, und in einigen Fällen können auch pflanzliche Präparate zusammen mit der konventionellen medizinischen Versorgung verwendet werden.
Einige Forschungen haben gezeigt, dass Ernährungsmängel zu Störungen wie ADS führen und bestimmte Bereiche des Gehirns beeinflussen können, die mit der Konzentration verbunden sind. Forschungen zu alternativen Behandlungen für ADS haben gezeigt, dass Omega-3-Fette, die hauptsächlich in Fischen vorkommen, bei der Stabilisierung einiger hyperaktiver Verhaltensweisen hilfreich sind und bei der Verbesserung der Konzentration helfen können. Alternative Behandlungsmethoden für ADS und ADHS im Bereich Ernährung umfassen auch die Reduzierung von Zuckern und raffinierten Kohlenhydraten, die zu Blutzuckerungleichgewichten führen können. Nach dem Verzehr dieser Lebensmittel steigt und fällt der Blutzucker schnell, was zu Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und Konzentrationsstörungen führt.
Es besteht ein Zusammenhang zwischen dem Aufenthalt in der Natur und der Verringerung der ADS-Symptome bei Kindern, was die Natur zu einer möglichen alternativen Behandlung macht. Bewegung und Steigerung der körperlichen Aktivität in natürlicher Umgebung können ebenfalls hilfreich sein, indem sie den Blutzuckerspiegel stabilisieren und den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhen. Da Serotonin für die Stimmungsunterstützung verantwortlich ist und ADS häufig mit Stimmungsinstabilität in Verbindung gebracht wird, wird vorgeschlagen, dass es wichtig ist, diese Spiegel auf natürliche Weise zu erhöhen. Ein weiterer Bestandteil natürlicher und alternativer Behandlungen ist die Verringerung der Pestizidbelastung im Haushalt und aus Lebensmitteln, da Pestizide in einigen Studien mit ADD in Verbindung gebracht wurden.
Meditation und Hypnose haben sich bei einigen Personen, die an ADS-Symptomen wie Konzentrationsproblemen und Reizbarkeit leiden, als vorteilhaft erwiesen. Dies liegt zum Teil daran, dass beide Therapien dazu beitragen, Geist und Körper zu entspannen und einen ruhigen Zustand zu schaffen, in den eine Person mit verschiedenen Entspannungstechniken zurückkehren kann. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel sind bei alternativen Behandlungen für ADS beliebt und umfassen die Verwendung von Kamille und Ginkgo biloba. Nahrungsergänzungsmittel sollten neben der richtigen medizinischen Beratung immer noch mit Vorsicht behandelt werden, insbesondere wenn eine Person verschreibungspflichtige Medikamente einnimmt.