Ein Nackenstützkissen ist ein Reise- oder Bettkissen, das entwickelt wurde, um den Kopf und Nacken einer Person zu stützen, und kann individuell auf die orthopädischen Nackenstützbedürfnisse einer Person abgestimmt werden. Der Begriff zervikal bezieht sich auf die Halsregion. Ein Nackenkissen korrigiert die Ruheposition einer Person, sodass Kopf und Nacken im optimalen Winkel zum Rumpf und zur Ruhefläche stehen. Dies lindert Verspannungen der Halswirbelsäule und fördert die Entspannung.
Der Winkel und der Abstand zwischen dem Kopf einer Person und der Ruhefläche können variieren, je nachdem, ob sie auf dem Rücken oder auf der Seite liegt und auf welcher Seite sie schläft. Diese Kissen erheben sich im Allgemeinen dort, wo der Nacken sein wird, und drücken sich dort nieder, wo der Kopf ruhen soll.
Spezifische Formen der Kissen variieren stark. Einige sind zylindrisch oder sanduhrförmig. Andere können rechteckig mit einer quadratischen, kreisförmigen oder dreieckigen Vertiefung für den Kopf sein, was für diejenigen, die dazu neigen, auf dem Rücken oder auf der Seite zu schlafen, unterschiedlich sein kann. Viele Memory-Foam-Kissen haben eine Wellen- oder S-Form, so dass in Rückenlage die Oberseite des Kopfes angehoben, der Hinterkopf niedergedrückt und der Nackenbereich des Kissens auf angehoben wird unterstützen die Krümmung des Halses.
In der Vergangenheit musste das Kissen speziell vermessen und auf die Bedürfnisse einer bestimmten Person zugeschnitten werden. Aus diesem Grund waren Nackenkissen teuer und konnten nicht in Massenproduktion hergestellt werden. 1966 erfand Thad B. McCarty jedoch ein Kissen, das sich an die Zervixzusammensetzung einer bestimmten Person anpasste und auch kostengünstig in Massenproduktion hergestellt werden konnte. Dieses Kissen wurde aus geschichtetem flexiblem Schaumgummimaterial hergestellt und an den Seiten leicht geneigt und in der Mitte eingetaucht.
Eine Person, die das Kissen benutzt, würde die eingerückte Mitte des Kissens verwenden, wenn sie in Rückenlage liegt, und dann die erhöhten Seitenteile des Kissens, wenn sie auf der Seite liegt. In der ursprünglichen Version von McCartys Halswirbelsäulenkissen passte ein Benutzer die Maße des Kissens an, indem er Schichten in das Kissen einlegte oder entfernte. Heutzutage verwenden viele Kissen einfach semi-individuellen Memory-Schaum, um sich automatisch anzupassen oder können auf das richtige Niveau aufgeblasen werden. Wenn Sie möchten, können Sie immer noch ein Kissen kaufen, das speziell auf Ihren eigenen Nacken zugeschnitten ist.
Ein Nackenstützkissen hat viele ergonomische Eigenschaften oder Möglichkeiten, wie es Beschwerden minimiert. Durch die richtige Ausrichtung des Nackenbereichs der Wirbelsäule kann dieses Kissen bei der Heilung von Verletzungen und Verspannungen helfen. Ärzte verschreiben Patienten mit Fibromyalgie, Schleudertrauma oder anderen Nackenverletzungen, Schulterschleimbeutelentzündung, Schmerzen im oberen Rücken, Arthritis, Nackenverspannungen oder anderen Verletzungen, die durch eine Fehlstellung der Halswirbelsäule beeinträchtigt werden können, häufig ein Nackenkissen. Das Schnarchen kann auch durch die Verwendung eines Halswirbelkissens reduziert werden, das durch die Ausrichtung der Halswirbelsäule auch die Atemwege begradigt. Die Kissen können auch den Schlaf verbessern und so Kopfschmerzen und andere Beschwerden reduzieren, die aus unzureichendem Schlaf resultieren.