La dieta de alimentos para bebés es una dieta de pérdida de peso de moda creada por el entrenador de celebridades Tracy Anderson. El plan de la dieta utiliza puré de alimentos para bebés y su bajo contenido calórico. Los pequeños frascos de comida para bebés pueden ayudar a mantener el control de las porciones, lo que podría conducir a la pérdida de peso en algunas personas que hacen dieta. La comida para bebés se puede comer como una merienda nutritiva entre comidas o incluso como un reemplazo de comida.
No hay ningún conjunto específico de reglas o pautas que la persona que sigue la dieta siga mientras esté en la dieta de alimentos para bebés. Algunas personas que hacen dieta eligen comer porciones normales de comida regular tres veces al día y comer bocadillos con comida para bebés. Otros pueden optar por reemplazar las comidas con tres o cuatro frascos de comida para bebés. Tampoco hay pautas establecidas para el ejercicio en la dieta de alimentos para bebés, pero los nutricionistas recomiendan el ejercicio junto con la dieta para perder peso de manera efectiva.
Hay una serie de beneficios de la dieta de alimentos para bebés. En primer lugar, los alimentos para bebés están llenos de vitaminas y no contienen aditivos. La comida para bebés tampoco contiene antibióticos ni hormonas de crecimiento. Hay varios sabores para elegir, y las porciones son pequeñas, lo que puede ayudar a las personas que hacen dieta a evitar la tentación de comer en exceso. Algunos productos alimenticios para bebés no contienen gluten y otros son orgánicos.
También hay algunos problemas potenciales con la dieta de alimentos para bebés. Algunos nutricionistas creen que comer pequeñas porciones de alimentos para bebés bajos en calorías podría provocar atracones más tarde en el día. Además, restringir la ingesta calórica a menos de 1.200 calorías al día puede retrasar el metabolismo, lo que alentará que las calorías se almacenen en el cuerpo como grasa, lo que actuará contra la pérdida de peso. Además, algunas personas que hacen dieta pueden no sentirse llenas o satisfechas comiendo solo comida para bebés, lo que implica muy poca masticación. Finalmente, la mayoría de los productos alimenticios para bebés tienen un sabor extremadamente insípido, lo que puede apagar muchas personas que hacen dieta.