Los m?sculos pueden desgarrarse cuando se ejerce demasiada tensi?n sobre las fibras musculares. La gravedad del desgarro determinar? si es seguro hacer ejercicio o no; una tensi?n muscular ocurre cuando las fibras diminutas que forman un m?sculo comienzan a romperse, y esto puede considerarse una lesi?n bastante menor. Una ruptura, a veces conocida como un m?sculo desgarrado, es una lesi?n m?s grave en la que el m?sculo se separa completamente de s? mismo o de los tendones que lo aseguran al hueso. Si se produce un desgarro muscular, no es seguro hacer ejercicio y la lesi?n puede requerir cirug?a para su reparaci?n completa.
Algunas personas se refieren a las distensiones musculares como un m?sculo desgarrado, lo que es t?cnicamente cierto: las fibras musculares se rompen cuando se tensa el m?sculo. Si la lesi?n no es severa y el dolor es manejable, es posible continuar una actividad atl?tica o hacer ejercicio con el m?sculo tenso. Sin embargo, si el dolor persiste o empeora al hacer ejercicio, la persona que hace el ejercicio debe detenerse de inmediato y descansar el m?sculo para permitir que sane. Las fibras musculares desgarradas pueden empeorar si se usan al hacer ejercicio, lo que a veces resulta en una ruptura, por lo que si siente un dolor moderado despu?s de que se produce la tensi?n muscular, es necesario descansar para permitir que las fibras musculares sanen.
Las distensiones musculares se tratan con el m?todo RICE, o reposo, hielo, compresi?n y elevaci?n. Estas pr?cticas mantienen la hinchaz?n al m?nimo y promueven la curaci?n r?pida. Si es posible, la persona lesionada debe usar el tratamiento RICE para permitir que los m?sculos tensos sanen. Si la tensi?n se produce durante un evento deportivo y el dolor es manejable, la persona que participa en el deporte puede continuar jugando, aunque corre el riesgo de empeorar la tensi?n; puede provocar un desgarro muscular.
Los m?sculos rotos son lesiones muy graves y dolorosas. Una rotura completa, o ruptura, a menudo incapacitar? a la persona, y el m?sculo puede agruparse en un extremo de su longitud. Es probable que ocurran hematomas e hinchaz?n, y un dolor moderado a intenso ocurrir? casi definitivamente. Cuando se produce una ruptura muscular, la persona deber? detener cualquier actividad f?sica de inmediato; la mayor?a de las personas est?n incapacitadas por la lesi?n de todos modos, por lo que una actividad adicional no suele ser una opci?n, y buscar atenci?n m?dica. El m?sculo desgarrado deber? volver a unirse quir?rgicamente, lo que significar? un tiempo de recuperaci?n prolongado durante el cual deber? descansar la lesi?n el tiempo suficiente para permitir que las fibras musculares sanen. El m?dico le indicar? cu?ndo es apropiado comenzar a hacer ejercicio despu?s de la cirug?a de desgarro muscular.