¿Cómo mantengo un registro de ejecución libre?

Las personas que participan en la actividad de acrobacias urbanas llamada carrera libre pueden mantener un registro de carrera libre marcando todas las diversas actividades contenidas en esta forma un tanto compleja de correr. Además de mantener tiempos y distancias, como lo hacen los corredores normales en los registros de carrera, aquellos que mantienen registros de carrera libre también incluirán otras notas sobre los tipos de técnicas involucradas en este deporte recreativo. Un registro de carrera libre puede proporcionar ayuda con un plan de dieta, documentación para la salud en general o simplemente una especie de testimonio del estilo individual de carrera libre de una persona.

Algunos de los elementos básicos a menudo incluidos en los registros de ejecución libre serán tiempos para las actividades, así como las distancias cubiertas. Estas distancias pueden ser más cortas que las que generalmente se registran para correr regularmente, ya que el corredor libre gasta más calorías en actividades complejas como bóvedas y volteretas. Una de las funciones básicas de un registro es realizar un seguimiento de cuándo alguien hace ejercicio, por lo que las horas del día y los días de la semana a menudo aparecerán en un registro de ejecución libre.

Otro aspecto importante de un registro de ejecución libre es observar las áreas o espacios particulares donde el corredor libre trabaja. Esto se debe en parte a que, como una variante del deporte parkour original, la carrera libre es una actividad en la que el corredor utiliza la topografía particular o las características de una ruta o espacio. Registrar los lugares para correr libremente es parte de detallar cómo el corredor libre logra varias acrobacias utilizando puntos de referencia locales o terreno.

Además de los lugares, un registro de ejecución libre a menudo incluirá detalles sobre bóvedas, volteos o giros específicos. Los corredores libres reconocen tipos específicos de acrobacias como parte de sus rutinas normales. Estos incluyen la bóveda del tablero, donde el corredor libre usa sus brazos para subir y sobre algo, así como el rollo de buceo, una forma de bajar el cuerpo o la tierra, y una voltereta frontal de buceo que ayuda al corredor libre a superar ciertos obstáculos. .

También hay actividades específicas para interactuar con las paredes, como el volteo de la pared y el giro de la pared. En estas actividades, el corredor libre a menudo usa el impacto con la pared para obtener el impulso posterior empujando contra la pared y empujando su cuerpo hacia atrás y hacia arriba. Las barandillas también pueden proporcionar algunos otros tipos de acrobacias de ejecución libre que pueden anotarse en el registro de ejecución libre.