Un file foot è un file appositamente progettato per essere utilizzato sui piedi. Le lime per i piedi vengono utilizzate per rimuovere i calli e levigare la pelle dei piedi e alcune persone li considerano una parte importante della cura dei piedi. L’uso regolare di una lima per piedi può aiutare a mantenere i piedi lisci e piacevoli e può ridurre il disagio derivante da calli di grandi dimensioni.
Le lime per piedi sono disponibili in una gamma di stili progettati per diverse applicazioni, che vanno dalle lime di vetro fine per tocchi finali ai file ruvidi, come un file Microplane, che sono quasi come graticole per i piedi. Per le persone che prendono sul serio l’archiviazione dei piedi, durante una sessione di cura dei piedi può essere utilizzata una serie di file di piedi, con un file di massima per rimuovere calli particolarmente grandi e un file fine per levigare il piede alla fine della sessione.
Le lime per piedi ruvidi possono essere realizzate in metallo o carta vetrata. Le lime per piedi in metallo vengono utilizzate essenzialmente per grattare via calli e richiedono un tocco delicato per garantire che il tessuto in eccesso non venga rimosso dal piede. I file di carta abrasiva o smerigliata richiedono meno cure, ma richiedono più tempo, poiché il materiale del corso funziona più lentamente di un file di piede di microplaning. Le lime fini fatte di vetro strutturato o di carta smerigliata molto fine sono progettate solo per tocchi di rifinitura, in quanto sono troppo fini per calli seri.
Per usare una lima per i piedi, aiuta prima a immergere i piedi, ammorbidendo la pelle. Molte persone amano immergere i piedi nei sali, a volte aggiungendo oli essenziali per rendere i loro odori buoni. Dopo l’immersione, il piede può essere archiviato con movimenti rapidi dal file del piede. Mantenere una pressione uniforme è importante, per garantire che i calli siano archiviati in modo uniforme, così come funziona leggermente attorno alle aree sensibili del piede. Una volta rimossa la maggior parte della pelle morta e del materiale calloso, è possibile utilizzare un file più fine per rifinire, quindi i piedi possono essere risciacquati e idratati.
Per le persone con i piedi ruvidi, una lima per piedi può aiutare a mantenere i piedi morbidi e lisci, tratti che spesso hanno un valore estetico. I calli possono anche causare dolore se diventano particolarmente grandi, quindi rimuovere i calli rende la camminata più comoda. Le lime per i piedi possono anche essere utilizzate per appianare le crepe nei piedi, anche se potrebbero essere necessarie una serie di sessioni di limatura del piede combinate con idratazione profonda per risolvere il problema.