Un piano di trattamento della depressione ? una linea d’azione sviluppata da un terapeuta e da un cliente che include diversi tipi di terapie che prendono di mira la depressione. I tipi di terapia scelti sono progettati intorno a ci? che funziona meglio per il paziente. Un piano di trattamento della depressione ben sviluppato affronter? la causa sottostante della depressione cos? come i sintomi. ? probabile che la terapia del linguaggio e i farmaci antidepressivi siano le terapie primarie. Trattamenti secondari o supplementari possono includere compiti a casa come tenere un diario e sviluppare abitudini di vita sane.
La terapia della parola ? solitamente inclusa in un piano di trattamento della depressione. Esistono molte forme diverse di terapia del linguaggio che possono essere efficacemente utilizzate per trattare i sintomi della depressione. La terapia cognitivo comportamentale, la terapia dei sistemi familiari e molte altre hanno dimostrato di trattare la depressione e aiutare a prevenire le recidive di questo disturbo. La terapia della parola verr? eseguita nell’ufficio del terapeuta e pu? essere frequente fino a tre volte alla settimana o poco frequente come bimestrale. I piani di trattamento tipici includono appuntamenti frequenti all’inizio e, man mano che si fanno progressi, la frequenza diminuisce.
I farmaci antidepressivi possono anche far parte di un piano di trattamento della depressione. Questi farmaci sono sufficienti per curare la depressione in alcuni casi, ma hanno dimostrato di essere pi? efficaci se abbinati a sessioni di terapia della parola. La depressione ? pi? spesso causata da una situazione nella vita della persona che si sente impotente a cambiare e le droghe non possono affrontare questa causa; possono trattare solo i sintomi. Ci sono dozzine di farmaci antidepressivi sul mercato. Gli antidepressivi comunemente prescritti includono Lexapro?, Prozac? e Wellbutrin?.
I compiti a casa sono spesso inclusi in un piano completo di trattamento della depressione. Questi tipi di incarichi tendono ad essere specifici della vita e delle lotte personali del cliente. Un esempio potrebbe essere avviare una conversazione con qualcuno con cui il cliente ha una relazione problematica, o potrebbe essere semplice come partecipare a una classe di qualche tipo per includere attivit? pi? piacevoli nella vita della persona. Il diario ? un altro compito comune che pu? portare il cliente in contatto con i suoi pensieri e sentimenti pi? intimi. Anche i diari dei sogni sono popolari, poich? forniscono una finestra sull’elaborazione inconscia della vita del cliente.
Anche i cambiamenti dello stile di vita sano sono inclusi nella maggior parte dei piani di trattamento della depressione. Questo ? considerato un trattamento supplementare perch? non ? sufficiente per curare la depressione, ma pu? avere un effetto significativo sull’attenuazione dei sintomi. Seguire una dieta sana ed equilibrata, fare esercizio fisico regolarmente e dormire a sufficienza ogni notte pu? alleviare molti dei sintomi della depressione. La connessione mente-corpo ? molto pi? forte di quanto la maggior parte delle persone pensi e il modo in cui una persona tratta il proprio corpo avr? un impatto reale sul pensiero e sulla salute emotiva.