Un sondaggio sul benessere è un tipo di questionario che viene spesso somministrato sia in ambienti educativi, sia in ambienti aziendali. Può trattarsi di un sondaggio cartaceo o online, in cui i partecipanti possono accedere a un sito Web designato e fornire risposte a domande riguardanti i loro stili di vita. In genere, un sondaggio sul benessere include domande sul proprio benessere generale; questo può includere abitudini dietetiche e di esercizio fisico, comportamenti di sicurezza come indossare la cintura di sicurezza in un veicolo, abitudini potenzialmente dannose come fumare o bere alcolici o domande sulla salute mentale riguardanti la soddisfazione generale della vita.
Questi sono solo alcuni degli esempi più comuni di domande trovate in un sondaggio sul benessere. Un sondaggio come questo è spesso piuttosto lungo, ma alcune aziende offrono incentivi ai propri dipendenti per completare il sondaggio, che possono anche includere un piccolo bonus sullo stipendio. I partecipanti che completano il sondaggio possono quindi ricevere suggerimenti per migliorare aspetti specifici del loro benessere generale, personalizzati in base alle loro risposte a determinate domande. Per questo motivo è importante essere onesti quando si compila un sondaggio sul benessere; in molti casi, questi questionari possono essere compilati in forma anonima.
La dieta e le abitudini di esercizio sono due dei tipi di domande più comuni che si trovano in un sondaggio sul benessere. Questi potrebbero chiedere la frequenza con cui si mangia carne rossa o latticini, così come frutta, verdura, cereali o snack malsani. In genere è inclusa anche la quantità di tempo che si trascorre nell’esercizio in una giornata o una settimana media, poiché questo è un indicatore del benessere generale. Sono spesso incluse domande di base come altezza e peso, nonché domande riguardanti i normali livelli di pressione sanguigna.
Naturalmente, il benessere va oltre la dieta e l’esercizio fisico. Se si beve frequentemente alcolici o si fuma sigarette, o si partecipa ad attività potenzialmente pericolose come non indossare la cintura di sicurezza in auto o non indossare il casco mentre si va in bicicletta, anche queste possono avere un impatto negativo. Anche le domande sulla salute mentale sono spesso incluse in un sondaggio sul benessere e possono includere domande sulla frequenza con cui un individuo potrebbe sentirsi ansioso, depresso o stressato. Un sondaggio sul benessere non è inteso come uno strumento diagnostico, ma è generalmente inteso semplicemente per incoraggiare i partecipanti a dedicare più tempo a pensare ai loro attuali livelli di salute, nonché a iniziare a identificare le aree in cui potrebbero essere apportati cambiamenti a livello aziendale base.