Le persone che soffrono di sciatica sanno quanto possa essere dolorosa la condizione. Il mal di schiena causato dal nervo sciatico infiammato può essere a volte straziante. Fortunatamente, ci sono diversi modi per alleviare il dolore sciatico e rendere possibile continuare a godere di molte attività quotidiane.
Prima di tentare di utilizzare qualsiasi tipo di rimedio casalingo per il dolore sciatico, è importante consultare un medico. Il medico può determinare se ci sono proprietà associate al rimedio casalingo che potrebbero interferire con qualsiasi farmaco che stai assumendo. Oltre a ridurre l’efficacia dei farmaci, alcuni dei prodotti utilizzati nei rimedi casalinghi possono effettivamente innescare una reazione avversa se combinati con farmaci da prescrizione. Non assumere mai nulla prima di parlare con il medico di possibili effetti collaterali o interazioni negative.
Un metodo per alleviare il dolore sciatico che funziona per molte persone è l’applicazione di impacchi freddi per aiutare a calmare le riacutizzazioni del dolore ai nervi. Per fare un semplice impacco di ghiaccio in casa, metti il ghiaccio tritato in un sacchetto di plastica sigillabile, quindi avvolgilo in un asciugamano. Se necessario, puoi anche utilizzare sacchetti di verdure surgelate. Applicare il freddo per almeno venti minuti. Ripetere per tutto il giorno, se necessario.
Se il dolore sciatico persiste per più di un paio di giorni, il calore può aiutare a rilassare i muscoli tesi e alleviare il dolore ai nervi. I termofori funzionano molto bene se riesci a rimanere nella stessa posizione per una ventina di minuti alla volta. Se questo non è pratico, prova alcune delle nuove bende a rilascio di calore disponibili nelle farmacie locali. Queste bende aiuteranno a mantenere il calore nel sito del disagio per diverse ore, permettendoti di continuare la tua giornata.
La terapia dell’acqua può essere utile per alleviare il dolore sciatico. Questo può presentarsi sotto forma di una doccia calda, del tempo trascorso in una vasca idromassaggio o di una sistemazione in piscina. Tuttavia, se la quantità di dolore che provi rende difficile stare in piedi o entrare e uscire da una vasca o da una piscina, non tentare questo tipo di terapia senza qualcuno nelle vicinanze che ti assista.
A seconda del livello di dolore sciatico che stai vivendo, il medico può scoraggiare l’uso di farmaci su prescrizione e consigliarti di usare antidolorifici da banco. È probabile che i prodotti contenenti paracetamolo o qualche tipo di composto FANS aiutino con il dolore sciatico. Se il tuo medico approva, puoi alternare l’uso di diversi farmaci da banco per affrontare sia l’infiammazione che il disagio generale che fanno parte del dolore sciatico.
Se il dolore persiste per più di qualche giorno, non esitare a consultare il medico. La tua condizione potrebbe richiedere un trattamento più aggressivo di quanto sia possibile con prodotti da banco e rimedi casalinghi. Con l’aiuto del tuo medico, puoi esplorare diversi modi per affrontare il dolore sciatico e sviluppare un regime che fornisca il massimo sollievo.