Se soffri di calcoli renali, probabilmente sei ansioso di liberartene il prima possibile. La buona notizia è che ci sono vari modi per sbarazzarsi dei calcoli renali da soli a casa, utilizzando rimedi naturali che possono sembrare abbastanza ovvi. Questi includono bere più acqua, cambiare la dieta e fare esercizio. D’altra parte, è utile anche consultare un medico per i calcoli renali almeno occasionalmente, poiché potrebbe essere in grado di fornire ulteriori modi per sbarazzarsi dei calcoli renali e può verificare eventuali segni di complicanze.
Ci possono essere molte cause per il dolore che provi, motivo per cui è importante consultare un medico prima di determinare che hai calcoli renali e provare a trattare il problema da solo. Il medico può dirti quali farmaci assumere, se prescritti o da banco. Potrebbe anche decidere che trarrai beneficio dalla litotrissia extracorporea a onde d’urto, un trattamento che rompe la pietra in diversi pezzi più piccoli. Questa procedura ambulatoriale della durata di un’ora richiede che il chirurgo localizzi la pietra e quindi forzi le onde sonore attraverso il corpo per romperla, permettendoti di far passare i piccoli pezzi naturalmente attraverso l’urina a casa.
Il medico potrebbe decidere che tale trattamento non è la via migliore per te, nel qual caso il primo metodo che dovresti usare per sbarazzarti dei calcoli renali è bere acqua. Spesso la vera ragione per cui si formano i calcoli renali è che i minerali e l’acido non vengono spostati attraverso il corpo con un flusso costante di urina, ma si raccolgono e si induriscono nel rene. Puoi evitare che ciò accada bevendo almeno otto bicchieri d’acqua al giorno, assicurandoti che l’urina sia più chiara che gialla. L’aggiunta di più liquidi alla tua dieta ti aiuterà anche a urinare più forzatamente, il che aiuta a incoraggiare i calcoli a uscire da soli.
Un cambiamento nella dieta è anche un buon modo per eliminare i calcoli renali. Dovresti ridurre l’assunzione di sale, grassi e proteine animali, che si trovano spesso nel cioccolato, nella carne, nei latticini e nei cibi grassi. Si consiglia di sostituire tali alimenti con prodotti freschi, come verdure, frutta e fonti naturali di proteine. Inoltre, dovresti provare ad aggiungere alla tua dieta limonata o succo d’arancia poiché entrambi contengono citrato, che può aiutare a prevenire la cristallizzazione dell’acido urico.
Un altro modo per sbarazzarsi dei calcoli renali senza spendere soldi per il trattamento è fare esercizio. Prendere questa abitudine non è solo salutare in generale, ma probabilmente aiuterà a spostare i calcoli dal tuo corpo. Camminare e fare jogging sono spesso i tipi di esercizi più consigliati per eliminare i calcoli renali, anche se qualsiasi tipo di allenamento cardiovascolare che faccia muovere il corpo può essere d’aiuto.