Uno dei vantaggi di fare yoga è che non richiede l’acquisto di una grande quantità di attrezzature speciali. Tuttavia, per coloro che sono nuovi alla pratica o che vogliono fare un regalo premuroso a qualcuno, i kit per lo yoga possono essere un ottimo modo per iniziare. Quando scegli tra i kit per lo yoga, considera cosa è incluso nel kit e se devi acquistarne uno che includa o meno un video didattico. In generale, il kit yoga più elementare includerà semplicemente un tappetino da yoga, una cinghia e uno o due blocchi; altri potrebbero aggiungere un video, una palla da yoga o accessori extra come una bottiglia d’acqua abbinata o una borsa per il trasporto.
Se seguirai lezioni, non dovrai scegliere un kit di yoga con un video didattico. Altrimenti, scegli un video che corrisponda ai tuoi obiettivi per lo yoga, che si tratti di allungare e rilassare o di partecipare a un allenamento più vigoroso. Dopo questo, il tappetino dovrebbe essere la considerazione più importante quando si acquista un kit per lo yoga. Scegli un tappetino antiscivolo che rimanga in posizione e impedisca a mani e piedi di scivolare se sudi. I tappetini ecologici sono un’ottima scelta e sono normalmente realizzati con materiali biodegradabili e non tossici.
I neofiti dello yoga avranno spesso bisogno di utilizzare cinghie e blocchi per apportare modifiche a determinate posizioni, poiché può essere difficile o impossibile assumere una postura senza causare lesioni prima che i muscoli si allunghino e si allunghino. Questo è il motivo per cui i kit di yoga per principianti spesso includono un semplice cinturino regolabile e uno o due blocchi di schiuma. I praticanti di yoga più avanzati possono scegliere di utilizzare blocchi di legno per renderlo più impegnativo, ma questi sono raramente inclusi nei kit di yoga per principianti. Una palla per esercizi può anche essere inclusa con alcuni kit di yoga, sebbene questi non siano realmente utilizzati nello yoga tradizionale.
Sia che tu stia scegliendo tra i kit yoga per fare un regalo, o se desideri semplicemente avere accessori coordinati, potresti sceglierne uno con prodotti aggiuntivi come una bottiglia d’acqua e una borsa per il trasporto. È certamente una buona idea portare una bottiglia d’acqua a una lezione di yoga e una borsa per il trasporto può rendere molto più facile trasportare il tappetino da yoga e altri oggetti. Sono spesso venduti anche in modelli attraenti e colorati, che alcune persone potrebbero apprezzare. Se viaggerai e farai yoga, cercare un kit per lo yoga che includa “calzini da yoga” o guanti per i piedi e le mani potrebbe essere una buona idea; questi sono dotati di strisce di gomma appiccicosa che ti permettono di fare yoga senza usare un tappetino da yoga.