Esistono diversi modi per favorire la crescita delle unghie. Molte di queste sono cose che dovresti fare comunque, ma se sei uscito di pista, ora è un buon momento per riprenderti. Altri hanno più a che fare direttamente con le unghie.
Innanzitutto, la crescita delle unghie dipende in parte dal tuo stile di vita e dalla salute generale. Se stai mangiando sano e bevendo molta acqua, questo impedirà a qualsiasi cosa di ostacolare la crescita delle unghie. Inoltre, le unghie fragili, le unghie scolorite e le unghie increspate o macchiate possono essere tutti segni di condizioni sottostanti. Qualsiasi cosa, dalle carenze di ferro ai funghi delle unghie, può essere scoperta guardando le unghie.
Successivamente, assicurati di mantenere pulite le unghie e assicurati di asciugarle accuratamente dopo ogni lavaggio delle mani. Entrambe le tecniche incoraggiano la crescita delle unghie e aiutano a prevenire l’infezione sotto il letto ungueale. Se farai qualcosa che potrebbe sporcarti le unghie, come il giardinaggio, indossa i guanti e puliscili accuratamente con uno spazzolino da unghie.
Dovresti anche considerare l’uso della lozione sulle unghie ogni giorno. Se hai già una routine quotidiana di idratazione delle mani, questo non dovrebbe essere un problema. Esistono sul mercato lozioni realizzate appositamente per le unghie, ma non ci sono reali benefici per la crescita delle unghie ottenuti utilizzando questi prodotti. La lozione per le mani di tutti i giorni funzionerà altrettanto bene per mantenere le unghie e le cuticole umide e forti.
L’uso del tè verde ha anche dimostrato benefici per la crescita delle unghie, perché fornisce loro una miriade di vitamine e minerali. Assumi la dose giornaliera bevendo tè verde una o due volte al giorno e immergendoti le unghie una volta alla settimana. Puoi anche acquistare smalto al tè verde o utilizzare oli essenziali per strofinare le unghie alcune volte alla settimana.
Assicurati di usare una mano di fondo quando usi lo smalto, poiché ti aiuterà a proteggere le unghie. Limare sempre in una direzione per evitare lo strappo e spingere indietro regolarmente le cuticole. Non tagliare le cuticole. Puoi anche provare a usare una mano di fondo solo per scoraggiarti dal morderti le unghie. Se il nailbiting è un problema, trova modi costruttivi per distrarti ogni volta che ti senti ansioso o annoiato.
Ricorda, le tue unghie hanno bisogno della stessa cura e attenzione di qualsiasi altra parte del tuo corpo per mantenere la salute e l’aspetto ottimali. Se hai provato tutte le tecniche sopra elencate e ancora non noti un cambiamento nella crescita delle unghie, consulta il tuo medico su una possibile infezione o condizione sottostante. Un fungo del chiodo potrebbe essere la colpa.