Cambiamenti nello stile di vita come l’esercizio fisico e il consumo di cibi nutrienti possono migliorare la qualit? dei capelli; il risultato ? una maggiore ricrescita e meno rotture. Ridurre ulteriormente la rottura eliminando l’uso di trattamenti chimici e termici, nonch? acconciature aggressive. Soluzioni rapide come tagli di capelli ispessiti, trattamenti volumizzanti ed estensioni dei capelli, possono aumentare lo spessore dei capelli mentre attendi che i capelli pi? sani crescano.
Migliora la tua circolazione facendo esercizio. Il sangue trasporta ossigeno attraverso i capillari ai follicoli piliferi del cuoio capelluto. Jogging, nuoto e altri esercizi cardiovascolari aumentano la frequenza cardiaca, i livelli di fitness e il flusso sanguigno. L’esercizio fisico pu? aiutare a stimolare i follicoli piliferi a ricrescere i capelli dove sono stati persi e a migliorare la qualit?, i capelli pi? sani in generale, migliorando lo spessore e il corpo.
Evitare di lavare i capelli troppo spesso in quanto pu? causare secchezza, rottura e assottigliamento dei capelli. L’uso di soli prodotti naturali e l’eliminazione di sostanze chimiche possono aumentare lo spessore dei capelli. I prodotti chimici negli shampoo e nei balsami possono irritare i follicoli piliferi, riducendo la qualit? dei capelli. Ne risultano spesso capelli sottili e molli.
Alcuni prodotti come le tinture per capelli possono spogliare i capelli di umidit?, causandone la divisione e la rottura. Ridurre al minimo l’uso di tinture per capelli, in particolare quelle contenenti sostanze chimiche aggressive come il perossido di idrogeno e l’ammoniaca. I tuoi capelli appariranno pi? spessi dalla radice alla punta, una volta che avranno la possibilit? di ricrescere.
Lo stress ? noto per ridurre la qualit? dei capelli prodotti dai follicoli piliferi. Ottieni capelli folti identificando e riducendo le fonti di stress nella tua vita. I tuoi capelli saranno meno inclini alla rottura e saranno pi? lucenti, pi? sani mentre crescono.
Dai al tuo corpo i nutrienti necessari per ottenere capelli folti. Mangia cibi nutrienti contenenti ferro, come cereali integrali e verdure a foglia verde, e cibi contenenti vitamina E come noci e avocado. Questi alimenti aiutano a promuovere capelli forti e sani che sono pi? spessi e pi? forti. Il consumo di vitamina B presente nelle uova e le proteine ??presenti nel fegato e nello yogurt aiutano anche a favorire la crescita dei capelli pi? spessa.
Massaggia il cuoio capelluto quando lavi i capelli poich? si ritiene che questo stimoli la crescita dei capelli. Ottieni capelli folti lasciandoli asciugare naturalmente. Riduci al minimo la quantit? di trattamenti termici a cui sottoponi i tuoi capelli, inclusi asciugacapelli, ferri da stiro e pinze per arricciare, poich? possono causare rotture.
Spazzola delicatamente i capelli con una spazzola per capelli di buona qualit?. Non tirare e strappare i capelli. Ottieni rapidamente capelli spessi usando uno shampoo volumizzante con ingredienti naturali. Prova diversi shampoo per trovarne uno che fornisca i migliori risultati. Usa le estensioni per capelli con clip che si adattano al colore e alla consistenza dei tuoi capelli, per un aspetto naturale e pi? spesso.
Chiedi al tuo parrucchiere un’acconciatura che esalta lo spessore dei tuoi capelli. Le acconciature lunghe e molli possono apparire sottili e senza vita. Spesso acconciature a strati, pi? corte possono aiutarti a ottenere rapidamente capelli spessi.