Seguire un programma può essere vitale per ridurre gli effetti collaterali del prednisone. Coloro che prendono il farmaco ogni giorno, ad esempio, sono normalmente indirizzati a prendere il farmaco alla stessa ora ogni giorno in modo che il corpo si adatti ad esso. Di solito, se viene prescritta una sola dose al giorno, i pazienti sono invitati a prendere il farmaco nella prima parte della giornata, che si pensa possa aiutare a ridurre la sua capacità di disturbare il sonno. Per evitare irritazioni gastrointestinali come l’indigestione, agli utenti viene generalmente detto di assumere sempre il farmaco dopo aver mangiato o con il latte.
Uno degli effetti collaterali più comuni del prednisone è l’aumento di peso, causato dalla capacità del farmaco di aumentare l’appetito. Poiché il corpo può sentirsi sempre affamato, gli utenti di prednisone non possono fare affidamento sul proprio corpo come indicazione accurata di quando dovrebbero mangiare. Invece, gli utenti possono adottare un programma per mangiare e pianificare in anticipo pasti ben bilanciati. Attenendosi a diete a basso contenuto di colesterolo e grassi mentre ricche di proteine, gli utenti di prednisone possono essere in grado di evitare l’aumento di peso prevenendo anche l’aterosclerosi o l’indurimento delle arterie, un’altra potenziale preoccupazione con l’assunzione del farmaco.
Anche gli equilibri elettrolitici nel sangue possono essere influenzati durante l’assunzione di prednisone. Di conseguenza, il sodio in eccesso viene trattenuto e il potassio si esaurisce, causando ritenzione di liquidi. Questo liquido in eccesso può causare gonfiore al viso e alle estremità e portare ad alta pressione sanguigna. La mancanza di potassio nel corpo può causare aumento della minzione, nausea e crampi muscolari. Per ridurre questi particolari effetti collaterali si può adottare una dieta ricca di potassio e povera di sodio. Sono ampiamente disponibili alternative a basso contenuto di sodio a zuppe, condimenti e salse. Anche gli alimenti ricchi di potassio, inclusi pomodori, arance e meloni, sono generalmente facili da aggiungere a uno stile di vita sano.
Per trovare il giusto equilibrio nutrizionale durante l’assunzione di prednisone, i pazienti potrebbero voler consultare un dietologo e seguire un piano alimentare personalizzato. Aumentare la durata e la frequenza dell’esercizio può anche aiutare coloro che assumono il farmaco a evitare di accumulare chili in più. Inoltre, possono essere suggeriti esercizi di carico come camminare insieme all’assunzione di integratori di calcio per ridurre gli effetti collaterali del prednisone legati all’osteoporosi o all’assottigliamento osseo.
Il prednisone è un corticosteroide, che è un tipo di steroide. Come qualsiasi altro steroide, interromperlo improvvisamente può causare effetti collaterali da astinenza. Questi sintomi di astinenza possono includere vomito, sonnolenza e dolori articolari. Per ridurre questi effetti collaterali del prednisone, il farmaco normalmente non deve essere interrotto senza preavviso. Invece, il medico prescrittore ridurrà gradualmente il dosaggio. È probabile che un approccio simile venga utilizzato anche negli individui che assumono il farmaco per un intervallo prolungato per garantire che la dose somministrata gestisca efficacemente il dolore ma sia anche sicura da assumere per tutta la durata.
Con il prednisone, un certo numero di pazienti può sperimentare cambiamenti di umore che vanno dall’euforia alla depressione e al nervosismo. Le tecniche di rilassamento come lo yoga, la meditazione e la respirazione profonda possono ridurre lo stress e i cambiamenti di umore in alcune persone. Per altri, può essere necessaria una consulenza o un farmaco per l’ansia per tenere sotto controllo questi effetti collaterali del prednisone.