L’attività cardiovascolare è un modo per le persone di perdere peso, aumentare l’energia e migliorare la salute del cuore e dei polmoni. Un modo in cui le persone possono includere il cardio nelle loro vite è prendere lezioni di aerobica. Un istruttore di aerobica è un professionista del fitness che insegna lezioni di aerobica alle persone che vogliono migliorare la propria forma fisica.
Le persone che insegnano l’aerobica hanno bisogno della capacità di coreografare i movimenti degli esercizi per la musica. Un istruttore di aerobica deve anche essere in grado di pianificare movimenti alternativi per gli atleti a vari livelli di abilità. Gli utenti principianti devono eseguire movimenti progettati per coloro che hanno un livello di fitness inferiore. Nel contratto, gli atleti avanzati richiedono movimenti su misura per le persone che possiedono un livello di fitness più elevato. È responsabilità dell’istruttore di aerobica creare una routine di allenamento a beneficio di una vasta gamma di livelli di fitness.
Le persone che insegnano aerobica possono lavorare in una varietà di contesti. Ad esempio, gli istruttori di aerobica possono lavorare in centri benessere, centri fitness aziendali, centri comunitari e altre strutture per il fitness. Mentre alcuni datori di lavoro richiedono che i loro istruttori di aerobica posseggano la certificazione, altri datori di lavoro assumono istruttori di aerobica che possono dimostrare la loro capacità di insegnare efficacemente una lezione.
Alcuni datori di lavoro richiedono che i loro istruttori di fitness abbiano conseguito una laurea o un master in educazione fisica o scienze dell’esercizio. Le aziende di solito incoraggiano tutti i loro istruttori di fitness a lavorare per la certificazione attraverso un’organizzazione di fitness stimabile. Possono anche chiedere che i loro istruttori siano certificati in rianimazione cardiopolmonare (CPR).
Se qualcuno desidera diventare un istruttore di aerobica, dovrebbe divertirsi esercitandosi e lavorando con il pubblico. Gli istruttori di aerobica devono avere un atteggiamento premuroso, poiché spesso lavorano con persone che non hanno esercitazioni e possono sentirsi a disagio nel partecipare a una lezione di ginnastica. I professionisti del fitness che insegnano lezioni di aerobica dovrebbero anche possedere il talento per le coreografie ed essere in grado di escogitare rapidamente una routine di esercizi che gli studenti possano eseguire in modo sicuro ma efficace.
Gli istruttori di aerobica che desiderano avanzare nel campo possono scegliere una varietà di strade. Alcuni istruttori di aerobica possono aspirare ad essere personal trainer. I personal trainer lavorano a stretto contatto con i clienti che desiderano una formazione più personalizzata da parte di un istruttore.
Altri istruttori di aerobica potrebbero voler diventare manager o direttori di centri fitness. Altri ancora potrebbero voler specializzarsi in una particolare area fitness come Pilates o yoga. In generale, l’avanzamento nel campo richiede che l’istruttore di fitness ottenga una laurea o un’ulteriore certificazione. Coloro che desiderano specializzarsi in una particolare forma di esercizio dovranno anche proseguire la formazione in tale disciplina.