Gli integratori per il cuore sono pillole o liquidi che, secondo quanto riferito, proteggono i pazienti dalle malattie cardiovascolari. Coloro che hanno il colesterolo alto e sono a rischio di infarto possono assumere questi integratori oltre a modificare lo stile di vita. Gli integratori per il cuore potrebbero non funzionare per tutti, quindi è meglio consultare un medico prima di prenderli ogni giorno. Alcuni dei più comuni includono oli omega-3, niacina e riso rosso fermentato, nonché vitamine del gruppo B e coenzima Q10.
Alcuni oli come pesce, alghe e semi di lino, secondo quanto riferito, abbassano il colesterolo e migliorano la salute del cuore. Questi integratori per il cuore includono acidi grassi omega-3, che sono noti per ridurre l’infiammazione all’interno del corpo e, a loro volta, ridurre il rischio di malattie cardiache. È noto anche che gli integratori per il cuore di omega-3 a base di olio riducono i trigliceridi. Secondo WebMD, gli studi rilevano che i pazienti che assumono integratori di olio di pesce o mangiano pesce grasso come salmone o sgombro riducono il rischio di infarto, dolore toracico e persino morte improvvisa per problemi cardiaci. Gli esperti di Men’s Health a partire dal 2011 raccomandano di assumere almeno 1,000 mg (o 1 grammo) di un integratore di omega-3 ogni giorno o di mangiare almeno due porzioni di pesce a settimana.
La niacina funziona anche come integratore salutare per il cuore e per abbassare il colesterolo. Chiamata anche acido nicotinico o vitamina B3, la niacina offre il vantaggio di aumentare i livelli di HDL, o colesterolo “buono”, oltre a ridurre l’LDL, o colesterolo “cattivo”. Per trarre vantaggio dalla niacina, a partire dal 2011, i medici raccomandano di assumere da 500 mg (0.5 g) a 2,000 mg (2 g), ma i livelli di dosaggio possono variare a seconda della tolleranza del paziente all’integratore. Gli effetti indesiderati comuni associati alla niacina includono diarrea e vampate di calore o un’improvvisa sensazione di calore e sudorazione del viso.
Un altro tipo di integratore per il cuore, il lievito di riso rosso, deriva dal riso fermentato con lievito rosso chiamato Monascus purpureus. La ricerca rileva che il riso rosso fermentato riduce il colesterolo cattivo LDL, eliminando qualsiasi placca nelle arterie, aiutando il flusso sanguigno in tutto il corpo e prevenendo gli attacchi di cuore. I pazienti non dovrebbero assumere più di 2,400 mg (2.4 g) di riso rosso fermentato al giorno, secondo WebMD a partire dal 2011. Qualsiasi cosa superiore a 2,400 mg può causare danni al fegato.
Alcuni integratori per il cuore migliorano le funzioni legate al sistema cardiovascolare. L’acido folico, così come le vitamine B6 e B12, aiutano a mantenere sani i globuli rossi e i nervi. Sebbene la ricerca non sia stata confermata, le vitamine del gruppo B e l’acido folico secondo quanto riferito abbassano i livelli ematici di omocisteina, che è un amminoacido associato a ictus, infarti e coaguli di sangue quando elevati. I pazienti dovrebbero lavorare con i loro medici per determinare il dosaggio appropriato perché i risultati individuali possono variare.
Il coenzima Q10, o CoQ10, è stato anche raccomandato come integratore per il cuore che migliora la salute cardiovascolare. I pazienti possono assumere CoQ10 con statine per abbassare il colesterolo cattivo e, secondo Men’s Health a partire dal 2011, questo integratore cardiaco migliora la funzione muscolare all’interno del cuore e dell’intero corpo. Altri potenziali benefici del CoQ10 includono la riduzione del dolore toracico e il controllo dell’ipertensione. I pazienti possono assumere da 100 mg (0.1 g) a 200 mg (0.2 g) di questo integratore per vedere un miglioramento.