Le affermazioni sulla salute sono dichiarazioni positive e concise sulla salute di un individuo. Spesso, tali affermazioni riguardano la salute fisica di una persona, sebbene possano anche riguardare la sua salute emotiva, spirituale o mentale. L’idea alla base delle affermazioni è simile a quella del potere del pensiero positivo. Pertanto, le persone che utilizzano le affermazioni sulla salute lo fanno allo scopo di mantenere o migliorare la salute. Le persone che usano affermazioni possono farlo da sole o possono seguire una sorta di insegnamento, metodo religioso o spirituale.
Le affermazioni sono dichiarazioni che qualcosa è vero. Queste verità sono più spesso positive che negative, sebbene per definizione non esista una classe individuale di affermazioni. Generalmente, le affermazioni sulla salute sono affermazioni che dichiarano qualcosa di positivo sulla salute dell’individuo. Spesso, le affermazioni sulla salute sono legate alla salute fisica, ma ci sono vari tipi di affermazioni e le affermazioni sulla salute possono riferirsi anche alla salute mentale, emotiva e spirituale. A volte, un’affermazione individuale farà riferimento a più di un tipo di salute.
Generalmente, le affermazioni sono affermazioni succinte che iniziano con “I” o “My” per rappresentare l’oratore. Ad esempio, “Sono pieno di energia” e “Il mio corpo guarisce rapidamente” sono illustrazioni di affermazioni di salute concise e incentrate sull’oratore. Alcune affermazioni si concentrano su azioni più specifiche e positive. “Bevo molta acqua ogni giorno” e “Il mio corpo riceve sempre cibo nutriente” sono esempi di affermazioni che raccontano una verità usando casi visivi o tangibili. Esempi di affermazioni che riguardano altri tipi di salute includono “Il mio spirito è leggero e libero” e “La mia mente è piena di pensieri felici”.
Le persone usano le affermazioni quotidiane per una serie di ragioni, sebbene il motivo di base di solito sia quello di attirare a sé le verità positive. È qui che entra in gioco l’idea del potere del pensiero positivo. In altre parole, molte persone credono che le affermazioni quotidiane sulla salute possano aiutarli a mantenere una buona salute oa raggiungere una salute migliore. A volte, le affermazioni sono più come affermazioni di guarigione. Le persone li usano per guarire i loro corpi, menti o spiriti di qualche afflizione.
Ci sono diversi modi in cui le persone possono imparare di più sulle affermazioni sulla salute. Alcuni gruppi spirituali e religiosi utilizzano affermazioni, così come alcuni gruppi che praticano determinati esercizi come la meditazione. I terapisti o persino i medici potrebbero insegnare ai loro pazienti le affermazioni. Le persone potrebbero unirsi a gruppi di auto-aiuto, consultare libri o persino visitare siti Web che insegnano affermazioni e come usarle correttamente. Le frequenze che le persone usano per le affermazioni possono variare da metodo a metodo e da persona a persona.