Qi, noto anche come chi, è un concetto delle credenze tradizionali taoiste che ha avuto origine in Cina. Può essere paragonato all’idea di prana nella credenza indù. Qi si traduce letteralmente come “aria” o “respiro” e si riferisce all’energia che alimenta tutta la vita. Da questo concetto derivano i nomi di diverse discipline di arti marziali, come il tai chi o il qi gong. Si ritiene che influisca non solo sulla salute e sul benessere di un individuo, ma anche sulla fortuna, sulla ricchezza e su altri elementi della vita in generale.
Il controllo del respiro è una parte importante di molte arti marziali e altre pratiche spirituali e fisiche asiatiche come il kung fu o anche lo yoga. Il controllo del respiro viene utilizzato per controllare il movimento dell’energia attraverso il corpo ed è alla base di molti successi nelle arti marziali che ad alcuni osservatori sembrano quasi sovrumani. È anche importante la pratica meditativa, che si ritiene abbia un profondo effetto sulla qualità e sul movimento del qi.
Nella medicina tradizionale cinese, si ritiene che le malattie siano causate da interruzioni nel flusso del qi attraverso il corpo. Pratiche come l’agopuntura aiutano a reindirizzare il qi ai suoi canali appropriati. Il Qi può essere interrotto, bloccato o indebolito, portando a varie malattie o condizioni. La medicina cinese utilizza anche rimedi erboristici e vari estratti vegetali per aumentare o diminuire il qi in alcune parti del corpo, favorendo così la guarigione a lungo termine. L’equilibrio può essere ripristinato anche attraverso speciali tecniche di massaggio, esercizi o meditazione. Anche una dieta corretta e la forma fisica generale contribuiscono a questo equilibrio, aumentando la salute individuale e la capacità di respingere le malattie.
Il Qi esiste in tutti gli esseri viventi oltre ad essere una parte essenziale del mondo in generale. Il suo flusso non solo attraverso il corpo ma anche nell’ambiente naturale può avere un profondo effetto sulla salute e sul temperamento. Quindi le credenze cinesi lavorano per bilanciare il qi non solo nel corpo, ma anche nella casa o nell’ambiente circostante del paziente. Il feng shui opera in gran parte su questo principio bilanciando il flusso in una singola casa o posto di lavoro.
I professionisti della medicina olistica a volte combinano pratiche cinesi come l’agopuntura con la medicina omeopatica. Altre pratiche olistiche a volte combinate con i rimedi cinesi includono l’uso di oli essenziali o un rimedio a base di erbe specifico per vari problemi di salute. È più probabile che la medicina tradizionale cinese consista in trattamenti a base di erbe, agopuntura e tecniche di massaggio. Pratiche come la digitopressione derivano da questi approcci tradizionali.