Il tè al mirtillo è una bevanda a base di erbe preparata utilizzando le foglie o le bacche della pianta del mirtillo, nota anche come mirtillo, mirtillo e mirtillo. Durante la stagione della raccolta, la tisana può essere preparata utilizzando un estratto delle bacche fresche. Fuori stagione e in altri paesi, il tè al mirtillo viene preparato versando 1 tazza (236 millilitri) di acqua bollente su 1 cucchiaino (4.7 grammi) di foglie di mirtillo essiccate. Quando si usano foglie o bacche essiccate per preparare il tè al mirtillo, le erbe dovrebbero essere lasciate in infusione per almeno cinque minuti prima di filtrarle e bere. Per un tè più forte, le erbe e le bacche possono essere lasciate in infusione per un massimo di 15 minuti.
Il tè può anche essere preparato facendo bollire le erbe e le bacche essiccate in una piccola pentola o in una casseruola. Si consiglia di bollire le erbe di mirtillo quando si desidera un decotto più forte. Il tè al mirtillo può essere acquistato in qualsiasi negozio di alimenti naturali o su Internet. I regolatori governativi per la sicurezza alimentare, come la Federal Food and Drug Administration (FDA) negli Stati Uniti, in genere non regolano la crescita e la produzione del tè al mirtillo, il consumatore deve usare il proprio giudizio quando acquista il tè al mirtillo.
Il mirtillo contiene vitamine A e C, che forniscono numerosi vantaggi tra cui una visione più nitida e la crescita o la riparazione delle cellule dei tessuti. Il mirtillo è stato usato per trattare la pigmentosa, il glaucoma e la miopia. La tisana è stata utilizzata anche per lenire la nausea, aiutare la digestione e calmare la diarrea. Il tè può anche essere usato per curare il mal di gola bevendo o facendo gargarismi con il liquido. Dopo essere state immerse, le erbe rilasciano un antiossidante chiamato antocianosidi, che può offrire ulteriori benefici medici.
È possibile essere allergici alle piante di mirtillo. Quando si beve il tè al mirtillo per la prima volta, è importante essere prudenti. Le reazioni allergiche lievi al tè al mirtillo includono orticaria pruriginosa o eruzioni cutanee. Reazioni allergiche più gravi possono includere gonfiore delle labbra, del viso o della lingua e problemi respiratori. Prima di introdurre il mirtillo in una dieta per scopi medicinali, potrebbe essere meglio consultare un medico. Il tè al mirtillo può interferire con i farmaci da prescrizione e non, in particolare i fluidificanti del sangue. Quando si beve il tè al mirtillo, non devono essere consumate più di tre tazze al giorno. Le donne incinte o che allattano non dovrebbero consumare il tè.
Altri effetti collaterali variano in gravità e spesso si verificano quando il tè viene consumato più di quanto raccomandato. Gli effetti collaterali lievi possono includere diarrea, secchezza delle fauci e occhi secchi o pruriginosi. Se assunto in dosi costantemente elevate, il tè al mirtillo può anche causare un basso livello di zucchero nel sangue. Possono esistere ulteriori effetti collaterali, ma sono necessari ulteriori studi per stabilire la sicurezza complessiva del tè.