Un cuscino sagomato è un tipo specifico di cuscino sagomato per adattarsi ergonomicamente a una parte specifica del corpo. Appositamente progettato per fornire supporto a un’area target, un cuscino sagomato è più solido di un cuscino standard ed è spesso realizzato in schiuma ad alta densità o memory. Questi tipi unici di cuscini possono essere raccomandati per le persone che hanno problemi al collo o alla schiena aggravati dalle posizioni del sonno o non alleviati da un buon riposo notturno.
Esistono essenzialmente due tipi di cuscini di contorno, anche se i design specifici possono variare per ogni tipo. Questi cuscini sono in genere progettati per sostenere la testa e il collo o le gambe. Il tipo di disagio che provi e il tipo di dormiente che dormi possono determinare quale tipo di cuscino di contorno potresti usare comodamente.
Il tipo più comune di cuscino di contorno è progettato per sostenere la testa e il collo mentre si è sdraiati. In sostanza, un cuscino per la testa e il collo sosterrà il collo fornendo un luogo sagomato per il riposo della testa. Questi tipi di cuscini funzionano bene per chi dorme sulla schiena e possono aiutare ad alleviare il dolore al collo e alla parte superiore della schiena mantenendo il collo correttamente allineato con la colonna vertebrale durante il sonno. Tuttavia, chi dorme sul fianco molto probabilmente troverà questi cuscini scomodi.
Per coloro che preferiscono dormire su un fianco, un cuscino per le gambe può fornire maggiori benefici. Un cuscino sagomato per le gambe fornisce supporto alle ginocchia dove le gambe si uniscono durante il sonno e aiuta a sostenere la parte inferiore del corpo mantenendo la schiena in un migliore allineamento. Potrebbe essere necessario abituarsi a entrambi i tipi di cuscini e potrebbero essere necessarie diverse notti prima che l’utente noti un beneficio.
Oltre a coloro che soffrono di dolore al collo e alla schiena, si ritiene che anche le persone con apnea notturna da lieve a moderata traggano beneficio dall’uso di un cuscino di contorno. Alcuni cuscini sono specificamente progettati per essere utilizzati con le macchine CPAP, apparecchi medici prescritti per migliorare la respirazione nei pazienti con apnea notturna. Il costo di un cuscino sagomato può variare in media da $ 20 dollari USA (USD) a $ 60 USD. Possono essere acquistati dai principali rivenditori di biancheria da letto e da letto, fornitori di servizi medici e online.