Einige Menschen, die Kreatin einnehmen, bemerken eine Zunahme der Akne oder entwickeln zum ersten Mal neue Akne, während sie es einnehmen. Studien über die Auswirkungen dieser Substanz auf Akne sind nicht ohne weiteres verfügbar, jedoch sind viele der Beweise, die darauf hindeuten, dass sie Akne verstärkt, anekdotisch. Da nur einige Menschen über eine Zunahme der Akne aufgrund einer Nahrungsergänzung berichten, wird angenommen, dass Kreatin keine Akne verursacht, aber dazu beitragen kann. Tatsächlich vermuten manche Leute, dass es nicht das Kreatin selbst ist, das ein Problem verursacht; Stattdessen glauben manche Leute, dass die Zunahme der Akne das Ergebnis von Veränderungen des Hormons Insulin sein könnte, wenn eine Person Kreatin mit einem süßen Getränk einnimmt.
Kreatin kommt natürlicherweise im menschlichen Körper und in einigen Lebensmitteln vor. Einige Leute entscheiden sich jedoch dafür, es zu ergänzen, da es dazu beiträgt, die Muskelmasse im menschlichen Körper zu erhöhen. Viele verwenden es auch, um die Leistung im Sport und im Bodybuilding zu verbessern. Für diese Arten von Anwendungen kann eine Person es in Form eines Pulvers oder einer Kapsel zum Einnehmen oder in Fitness- und Bodybuilding-Getränken, Snacks und Energieriegeln, die es enthalten, ergänzen. Normalerweise sind es die Menschen, die es ergänzen, die einen Zusammenhang zwischen Kreatin und Akne bemerken.
Die meisten medizinischen Quellen, die Kreatin und eine Supplementierung damit diskutieren, diskutieren nicht über Akne. Die Beziehung zwischen Akne und Kreatin wird normalerweise auf der Grundlage der Erfahrungen einiger Personen diskutiert, die größere Mengen davon einnehmen, in der Hoffnung, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und schlanke Muskeln aufzubauen. Nicht wenige Menschen, die hohe Mengen dieser Substanz konsumieren, berichten von einer Zunahme von Akne oder der Entwicklung neuer Akne-Unreinheiten trotz klarer Haut in der Vergangenheit. Solche Berichte sind jedoch kein Beweis für den Zusammenhang zwischen Kreatin und Akne.
Obwohl es einen Zusammenhang zwischen Kreatin und Akne geben könnte, kann es sein, dass es sich nicht um Ursache und Wirkung handelt. Einige Leute theoretisieren, dass die Substanz keine Akne verursacht, sondern sie bei bestimmten Menschen verschlimmert. Wenn eine Person beispielsweise fettige Haut oder hormonelle Schwankungen hat, die zu Akne beitragen, kann dies die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Kreatin die Situation verschlimmert. Andere vermuten, dass Veränderungen des Insulinspiegels, die bei der Einnahme von Kreatin mit süßen Getränken auftreten, schuld sein könnten. Forschungsstudien sind jedoch notwendig, um festzustellen, ob eine dieser Theorien richtig ist, und um den möglichen Zusammenhang zwischen Kreatin und Akne weiter zu untersuchen.