Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit und Schlafapnoe können bei Kindern und Erwachsenen Symptome einer psychischen Erkrankung auslösen. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Behandlung von Schlafstörungen bei vielen Menschen mit einer verbesserten Funktionsfähigkeit und einer Verringerung von Depressionen verbunden ist. Einige Mediziner fordern Psychotherapeuten auf, Schlafprobleme als Teil der Standardbehandlung ihrer Klienten zu behandeln.
Mehr zum Thema Schlaf und psychische Erkrankungen:
Obwohl Schlaf psychiatrische Symptome auslösen kann, sind Schlafstörungen manchmal ein eigenständiges Symptom. Zum Beispiel berichten Menschen mit einer bipolaren Störung oft, dass sie in einem manischen Zustand weniger Schlaf benötigen, in einem depressiven Zustand jedoch mehr Schlaf als gewöhnlich.
Einige Experten glauben, dass elektronische Geräte, einschließlich Geräten, die jederzeit auf das Internet zugreifen können, zu Schlafmangel bei jungen Menschen beitragen, was zu einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit führen kann.
Die Verwendung von CPAP-Geräten (Continuous Positive Airway Pressure) kann Patienten mit Schlafapnoe dabei helfen, die ganze Nacht über gleichmäßig zu atmen. Darüber hinaus sind viele Experten der Meinung, dass Menschen bessere Schlafhygienefähigkeiten anwenden sollten, z.