Schneesportarten haben im Allgemeinen viele inhärente Risiken, und sowohl Skifahren als auch Snowboarden haben viele der gleichen Gelände und Herausforderungen zu bewältigen. Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen kann Skifahren oder Snowboarden eine relativ sichere Aktivität sein, aber beide sind mit Gefahren verbunden, die zu Verletzungen oder sogar zum Tod führen können. Mit anderen Worten, beide Aktivitäten können ziemlich gefährlich sein, aber im Hinblick auf die Sicherheit kann jeder sicher Skifahren oder Snowboarden.
Der erste und einfachste Weg, Ihre Sicherheit beim Skifahren oder Snowboarden zu gewährleisten, ist der Kauf eines guten Helms. Achten Sie darauf, dass der Helm eng, aber nicht unbequem sitzt und einen Kinnriemen hat, der den Helm im Falle eines Sturzes am Kopf sichert. Bei hohen Geschwindigkeiten kann ein Kopfaufprall schwere Schäden verursachen, einschließlich Gehirnerschütterungen oder Schädelbrüche; Ein Helm ist eine lohnende Investition, um schwere Kopfverletzungen zu vermeiden.
Hohe Geschwindigkeiten sind in beiden Sportarten Teil des Spiels. Unabhängig davon, für welche Sportart Sie sich entscheiden, ist es daher unerlässlich, im Rahmen Ihrer Fähigkeiten Ski oder Snowboard zu fahren. Stellen Sie sicher, dass Sie in der Lage sind, Ihre Geschwindigkeit zu überprüfen und nach Belieben zu verlangsamen, und denken Sie immer daran, dass der Bergsteiger oder Snowboarder dafür verantwortlich ist, den Abfahrtsläufern und Snowboardern auszuweichen. Halten Sie immer nach Hindernissen vor und neben Ihnen Ausschau und fahren Sie im Rahmen Ihres Könnens – fahren Sie nicht schneller, als es Ihnen angenehm ist.
Obwohl Verletzungen beim Skifahren oder Snowboarden häufig sind, gibt es einige Unterschiede in der Art der Stürze. Da bei einem Snowboard beide Füße am selben Objekt befestigt werden müssen, muss ein Snowboarder härter arbeiten, um schnelle Kurven zu fahren. Daher kann sich eine Notkurve, um einem Objekt oder einer anderen Person auszuweichen, als schwieriger erweisen als auf einem Paar Ski, die eine unabhängige Bewegung zwischen Ihren beiden Füßen ermöglichen. Snowboarder neigen auch dazu, direkt nach vorne oder hinten zu fallen, wodurch die Handgelenke und das Gesicht sowie das Steißbein, die Wirbelsäule und der Kopf extremen Verletzungen ausgesetzt sind. Skifahrer neigen dazu, auf die Seite zu fallen, was das Verletzungsrisiko für die oben genannten Körperteile verringert, sie jedoch Hüft-, Knie- und Schulterverletzungen aussetzt.
Wenn Sie neu beim Skifahren oder Snowboarden sind, kann eine Unterrichtsstunde Ihre Verletzungsgefahr erheblich reduzieren. Die meisten Instruktoren vermitteln nicht nur grundlegende oder fortgeschrittene Fähigkeiten, die Ihre Fähigkeiten verbessern, sondern zeigen Ihnen auch, wie Sie Verletzungen vorbeugen können. Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Ski- oder Snowboardlehrer beibringen, ist, richtig zu fallen und so die gefährlichsten und häufigsten Situationen zu vermeiden, die zu Verletzungen führen.