Schwitzen ist die natürliche Art des Körpers, uns abzukühlen. Obwohl es sich anfühlen mag, als ob uns der Schweiß oder Schweiß besonders an warmen Tagen heißer macht, könnten wir ohne Schweiß die Wärme, die unser Körper produziert, nicht vertragen.
Wir schwitzen, um den Körper auf seiner normalen Temperatur zu halten, die 98.6° Celsius beträgt. Wenn wir diese Körperfunktion verlieren, könnten wir bei heißem Wetter einen Hitzschlag erleiden.
Denken Sie an all die Nahrung, die der Körper jeden Tag zu sich nimmt. Das muss irgendwie abgebrannt werden. Das Verbrennen dieser Nahrung erzeugt Hitze im Körper, die unser Gehirn dazu veranlasst, den natürlichen Abkühlungsprozess des Körpers anzukurbeln. Im Inneren des menschlichen Körpers befinden sich lange, sich drehende Zellröhrchen, die als Schweißdrüsen bekannt sind. Die Blutgefäße in unserer Haut öffnen sich und die Flüssigkeit wird durch unsere Poren freigesetzt.
Es gibt ungefähr 2 Millionen Schweißdrüsen in unserem Körper. Wir merken es vielleicht nicht, aber wir schwitzen, auch wenn es ein kalter Tag ist und wir nichts besonders Anstrengendes tun. Der Körper besteht zu zwei Dritteln aus Wasser und davon verlieren wir täglich durch Schwitzen eine große Menge davon. Deshalb ist es so wichtig, täglich etwa 2 Liter Wasser zu trinken, um die verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen.
Es gibt zwei verschiedene Arten von Schweißdrüsen: die ekkrinen und die apokrinen Drüsen. Die Ekkrine ist die häufigere der beiden und kommt in Körperteilen wie der Stirn, den Handflächen und den Fußsohlen vor. Das Aprocrine befindet sich in den Achselhöhlen und am Ende der Haarfollikel.
Schweiß selbst besteht aus verschiedenen Elementen. Die häufigsten Elemente sind Wasser und Natrium, auch als Salz bekannt. Manchmal können wir eine geringe Schweißproduktion haben – dies passiert, wenn es kühl ist und wir uns ausruhen. Die höhere Schweißproduktion tritt bei sehr heißem Wetter oder beim Sport auf. Eine hohe Produktion enthält etwa 20 Prozent mehr Natrium als eine niedrige Schweißproduktion.
Es gibt auch einen Unterschied in den chemischen Elementen, wenn wir schwitzen. Schweiß, der durch die apokrinen Drüsen oder in der Achselhöhle produziert wird, wird dicker und hat möglicherweise eine gelbliche Farbe. Dies liegt daran, dass es Fettsäuren und Proteine enthält. Es ist diese Art von Schweiß unter den Armen, gepaart mit Antitranspirantien, die Kleidung gelb machen können. Beachten Sie, wenn wir Deodorants nur auf die Achseln auftragen, um dem Geruch des Aprokrinen Schweißes entgegenzuwirken. Schweiß ist eigentlich geruchlos, aber wenn er sich zu zersetzen beginnt und von Bakterien angegriffen wird, kann der Geruch unangenehm sein.
In Ländern mit heißem Klima wie Indien haben die Menschen einen sehr viel höheren Salzkonsum, als es für uns als gesund gelten würde. Es ist anzunehmen, dass dies daran liegt, dass sie durch das Schwitzen eine große Menge an Chemikalien wie Salz verlieren. Schwitzen, auch wenn es manchmal peinlich ist, ist eine natürliche Körperfunktion, die für unser Überleben entscheidend ist.