Baldriantee ist ein beliebtes Getränk aus den Wurzeln und Blättern der Baldrianpflanze. Mit ihrer bekannten Verwendung aus dem antiken Griechenland und Rom werden die Vorteile der Baldrian-Pflanze auch in der indischen und chinesischen Medizin hochgehalten. Insbesondere Baldriantee ist eine gängige Mischung, die zur Linderung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen wie Angstzuständen, Migräne und Schlaflosigkeit eingenommen wird.
Baldrian ist eine mehrjährige blühende Pflanze. Einst in Europa und Asien beheimatet, ermöglicht es seine relativ robuste Natur heute, auf der ganzen Welt angebaut zu werden, um die Nachfrage nach Nahrungsergänzungsmitteln aus seinen verschiedenen Komponenten zu decken. Der griechische Philosoph Hippokrates sprach als erster von Baldrian und betonte seine beruhigenden Eigenschaften. Diese beruhigenden Eigenschaften machen die Pflanze auch heute noch so beliebt, insbesondere in Form von Baldriantee.
Der Hauptgrund, warum viele Menschen über den anfänglichen Geruch und Geschmack von Baldriantee hinwegsehen, ist die breite Palette von Vorteilen, die dem Genuss des Getränks nachgesagt werden. Angst und Schlaflosigkeit sollen die beiden häufigsten Beschwerden sein, die das Getränk lindern oder beseitigen kann. Seine beruhigenden Eigenschaften und sein leicht beruhigender Charakter sollen auch helfen, den Blutdruck zu senken. Zu den weniger bekannten Erkrankungen, bei denen Baldriantee helfen soll, gehören Verdauungsprobleme wie Reizdarmsyndrom, Menstruationskrämpfe und Muskelkrämpfe.
Das einzige, wofür der Tee nicht bekannt ist, ist sein angenehmer Geschmack oder Geruch, ein Faktor, der viele Menschen davon abhält, ihn zu probieren. Es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, den Tee verträglicher zu machen, darunter die Zugabe von Honig und Zucker sowie der Aufguss anderer duftender Kräuter. Viele Vielnutzer des Produkts behaupten auch, dass der natürliche Geruch und Geschmack von Baldriantee mit der Zeit viel besser verträglich wird, wenn sich der Körper daran gewöhnt.
Baldrian-Tee finden Sie abgepackt im Standard-Teebeutelformat, das als ideal zum Aufbrühen einzelner Tassen gilt. Die getrockneten Blätter können auch lose gekauft und zum Aufbrühen größerer Teemengen auf einmal verwendet werden. Unabhängig von der verwendeten Form kann die Konzentration des Baldrian-Gehalts den persönlichen Vorlieben des Teetrinkers angepasst werden. Während einige es vorziehen, größere Mengen des Tees mit einer geringeren Baldriankonzentration zu konsumieren, können andere den Geschmack und Geruch des Krauts genug vertragen, um es in einer konzentrierteren Form zu verwenden.