Das Herzchakra ist ein Chakra oder ein Energiepunkt, der zusammen mit mehreren anderen Chakren in verschiedenen buddhistischen, hinduistischen und Yogapraktiken verwendet wird. Es wird normalerweise als das vierte Chakra angesehen, mit drei darüber und drei darunter, und befindet sich physisch hinter der Wirbelsäule um die Mitte der Brust einer Person. Dieses Chakra ist mit der Farbe Grün oder Zinnoberrot verbunden und mit den Emotionen einer Person in Bezug auf Liebe und karitative Handlungen sowie mit der Haut und den Händen einer Person. Das Herzchakra wird üblicherweise als Kreis um einen sechszackigen Stern dargestellt, der aus zwei gleichen Dreiecken besteht und von 12 kleinen Blütenblättern umgeben ist.
Chakren, einschließlich des Herzchakras, kommen in einer Vielzahl spiritueller und religiöser Systeme vor, insbesondere in hinduistischen und buddhistischen Religionen und in solchen Systemen, die von diesen Überzeugungen beeinflusst werden. Yoga-Praktiken, einschließlich tantrischer und Kundalini-Formen von Yoga und Meditation, konzentrieren sich oft auf die Chakren, die sich im gesamten Körper einer Person befinden. Diese verschiedenen Systeme erkennen normalerweise sieben grundlegende Chakren, beginnend mit dem Wurzelchakra an der Basis der Wirbelsäule einer Person bis hin zu den Sakral-, Schiffs-, Herz-, Hals-, dritten Auge- und Kronenchakren. Jedes davon ist mit verschiedenen psychologischen und physiologischen Konzepten sowie verschiedenen Farben und Ideen verbunden.
Das Herzchakra wird typischerweise mit Emotionen wie Liebe und Freundlichkeit sowie mit Handlungen der Nächstenliebe und des Mitgefühls in Verbindung gebracht. Es kann auch mit Emotionen im Zusammenhang mit Verlust oder Eifersucht in Verbindung gebracht werden und häufig mit der Haut und den Händen einer Person verbunden sein. Bewegungen der Hände, einschließlich bestimmter Positionen und Anordnungen der Finger, werden oft verwendet, um dieses Chakra während der Meditation zu öffnen oder sich darauf zu konzentrieren. Da auch die Haut eines Menschen mit dem Herzchakra in Verbindung gebracht wird, wird bei solchen Meditationen meist der Tastsinn mit einbezogen.
Im Sanskrit heißt das Herzchakra Anahata und wird oft als „der ungeschlagene Klang“ übersetzt, was auf den Klang hinweist, der von Objekten erzeugt wird, die nicht zusammengeschlagen werden. Dies soll ein heiliger oder himmlischer Klang sein, der gewöhnliche Klänge übertrifft. Es wird oft mit höherem Denken in Verbindung gebracht, und besonders mit Gedanken der Selbstlosigkeit, die jenseits des menschlichen Grundverstands kommen.
Wenn es visuell dargestellt wird, ist das Herzchakra typischerweise grün, obwohl es auch zinnoberrot sein kann und als sechszackiger Stern, bekannt als Shatkona und ähnlich einem Davidstern, innerhalb eines Kreises dargestellt wird. Die beiden Dreiecke des Sterns stehen jeweils für männliche und weibliche Energie, die in Form des Sterns in Balance und Harmonie gebracht werden. Um diesen Stern und Kreis herum befinden sich 12 kleine Blütenblätter, von denen jedes manchmal mit einem anderen Sanskrit-Symbol gekennzeichnet ist. Diese repräsentieren 12 verschiedene Konzepte, die von diesem Chakra gesteuert werden, wie Sehnsucht und Hoffnung.