Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das für die biologische Entwicklung von Mensch und Tier von entscheidender Bedeutung ist. Retinol, ein häufig in Hautpflegeprodukten enthaltener Inhaltsstoff, wird aus tierischen Quellen gewonnen. Vitamin A und Retinol haben leichte Unterschiede, aber Retinol ist einfach eine Form des Vitamins.
Die Begriffe Vitamin A und Retinol können synonym verwendet werden, aber dies vernachlässigt die Komponenten der molekularen Struktur des Vitamins. Vitamin A kommt in verschiedenen Formen vor, darunter vorgeformte Retinoide und Provitamin-Cartenoide. Retinoide wie Retinol werden aus tierischen Quellen wie Eiern und Milchprodukten gewonnen. Carotinoide, einschließlich Beta-Carotin, kommen in Karotten, Brokkoli, Kürbis und anderen Gemüsesorten vor. Ungefähr 10 Prozent der aus Pflanzen gewonnenen Carotinoide sind Provitamin-A-Carotinoide.
Vitamin A ist fettlöslich, was bedeutet, dass bestimmte Fette und Mineralstoffe benötigt werden, um das Vitamin vom Körper aufzunehmen. Dieses Vitamin kann im Körper einige Tage oder sogar einige Monate gespeichert werden. Nach der Einnahme kann der Körper Vitamin A in Retinol umwandeln. Menschen können zusätzlich zu den natürlichen Quellen von Retinol und Beta-Carotin Vitamin-A-Präparate einnehmen. Vitamin-A-Ergänzungen sind in Form von Retinylpalmitat oder Nahrungsretinol erhältlich.
Untersuchungen zeigen, dass die regelmäßige Einnahme von Vitamin A oder seinen Derivaten die Symptome bestimmter Erkrankungen lindern und die allgemeine Gesundheit verbessern kann. Es ist ein Antioxidans, da es schädliche freie Radikale im Körper und auf der Haut neutralisiert. Im Allgemeinen wird Vitamin A mit Sehfunktionen in Verbindung gebracht, da Menschen mit einem Vitaminmangel Symptome wie Keratomalazie oder Nachtblindheit zeigen; Xerophthalmie oder trockenes Auge; und Netzhautschäden. Die Einnahme des Vitamins könnte jeden der oben genannten Zustände verbessern.
Vitamin A und Retinol allein haben keine signifikante Wirkung, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden. Enzyme müssen diese Formen zu Retinsäure kombinieren. Formen dieser Substanzen werden in Hautprodukten verwendet, die auf fettige, Mischhaut und alternde Haut abzielen. Retinol ist in Hautpflegeprodukten wie Augencreme und Gesichtscreme enthalten.
Vitamin A und Retinol trocknen bei Einnahme oder Anwendung in großen Mengen die Haut aus. Diese Nebenwirkung macht das Vitamin zu einem guten Inhaltsstoff für Haut, die übermäßig viel Talg oder Öl produziert.
Andere Formen des Vitamin-A-Moleküls in Hautprodukten sind Tretinoin und Isotretinoin. Diese Retinoide sind in beliebten Hautcremes und Aknemedikamenten enthalten. Diese Produkte, die verschiedene Formen von Vitamin A-Derivaten enthalten, behandeln fettige Haut, Akne, Psoriasis und andere Hauterkrankungen.