Ekzeme und Stress sind oft verbunden. Stress ist weithin als ein häufiger Auslöser für Ekzeme, eine erbliche Form der entzündlichen Dermatitis, anerkannt. Stress ist nicht der einzige mögliche Auslöser für Ekzeme. Andere Auslöser von Ekzemen können Reizstoffe oder Allergene in der Umgebung sowie Feuchtigkeits- oder Temperaturänderungen sein.
Die als Ekzem bekannte Hauterkrankung verursacht typischerweise Symptome von Juckreiz, Brennen und Hautentzündung. Am häufigsten sind Wangen, Stirn, Unterarme, Beine, Hals und Kopfhaut betroffen. Die Haut kann trocken und schuppig werden oder es können sich Blasen und offene Wunden bilden. Das Kratzen der Ekzemausschläge kann die Schuppung und Verkrustung verschlimmern und dazu führen, dass die Haut dicker wird.
Die meisten Experten glauben, dass Ekzeme eine genetische Erkrankung sind, die möglicherweise mit einer Autoimmunreaktion gegen das Hautgewebe zusammenhängt. Patienten haben oft nicht ständig Symptome, sondern symptomfreie Perioden, gefolgt von Ekzemenausbrüchen. Allergische Reaktionen auf verschiedene Stoffe können bei Ekzemausbrüchen oft eine große Rolle spielen. Seifen, Waschmittel, Duftstoffe und sogar Schweiß können einen Ausbruch von Ekzemen auslösen. Ekzemausbrüche können oft mit Stress in Verbindung gebracht werden, und für viele gehen Ekzeme und Stress Hand in Hand.
Personen, die an Ekzemen leiden, erleiden am ehesten Ausbrüche in Zeiten hoher Belastung. Psychischer und emotionaler Stress kann sehr reale und manchmal schwerwiegende physiologische Auswirkungen haben. Stress kann die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen, zu Muskelverspannungen führen und die Stimmung beeinflussen. Chronischer psychischer oder emotionaler Stress kann zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Störungen, einschließlich Ekzemen, beitragen.
Obwohl Ekzeme und Stress miteinander verbunden sein können, können Ekzempatienten ihre Symptome durch häufiges und regelmäßiges Üben von Stressabbautechniken minimieren. Zeit mit Freunden und Verwandten zu verbringen kann helfen, Stress für den Ekzempatienten zu reduzieren, ebenso wie die Ausübung seiner Lieblingsbeschäftigungen und Hobbys. Körperliche Aktivitäten können helfen, Muskelverspannungen zu lösen und Stress abzubauen, aber intellektuelle Aktivitäten können denjenigen, die sie genießen, einen starken Stressabbau bieten. Patienten, die an Ekzemen und Stress leiden, wird häufig empfohlen, proaktiven Stressabbau mit einer gesunden Ernährung, angemessenem Schlaf, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und angemessener Bewegung zu kombinieren, um die physiologischen Auswirkungen von Stress zu mildern. Eine erfolgreiche Stressbewältigung kann helfen, die oft unangenehmen Symptome von Ekzemen zu lindern und gleichzeitig die Abhängigkeit von Steroiden und anderen Medikamenten zu reduzieren.