Tryptophan und Depression sind verbunden, weil gezeigt wurde, dass Tryptophan-Ergänzungen eine wirksame Behandlung von Depressionen bei Menschen mit Serotoninmangel sein können. Es werden noch Studien durchgeführt, um festzustellen, wie gut diese Therapie wirkt und ob es Nebenwirkungen gibt. Da Tryptophan eine natürlich vorkommende Aminosäure ist, wird angenommen, dass Nebenwirkungen minimal sein sollten. Wie wirksam es bei der Behandlung von Depressionen ist, hängt normalerweise von der Ursache der Depressionssymptome ab.
Der Zusammenhang zwischen Tryptophan und Depressionsbehandlung ist seit mehreren Jahren bekannt, obwohl es in einigen Ländern in Form von Nahrungsergänzungsmitteln vorübergehend verboten wurde, nachdem mehrere Personen erkrankten. Diese Krankheit wurde tatsächlich durch eine Verunreinigung in den Nahrungsergänzungsmitteln und nicht durch die Nahrungsergänzung selbst verursacht, sodass die Nahrungsergänzung in den meisten Gebieten wieder weit verbreitet ist. Es gibt jedoch eine richtige Art, es einzunehmen, und diejenigen, die dies nicht richtig tun, erhalten möglicherweise keine gesundheitlichen Vorteile.
Tryptophan kommt natürlicherweise in Lebensmitteln wie Pute oder Rindfleisch vor, muss aber im Allgemeinen für medizinische Zwecke in viel höheren Mengen eingenommen werden. Es wird vom Körper zu Niacin, Serotonin und Melatonin verarbeitet. Es wird angenommen, dass ein Mangel an Serotoninproduktion bei vielen Menschen Depressionen verursacht, so dass eine Erhöhung der Serotoninproduktion die Symptome lindern kann. Wenn Tryptophan und Depressionsbehandlungen zusammen angewendet werden, können die Wirkungen verstärkt werden und es sollte nicht mit Antidepressiva kombiniert werden, bis dies von einem Arzt verordnet wird.
Tryptophan sollte zusammen mit einem B-Vitamin-Komplex eingenommen werden, damit es zur Herstellung von Serotonin anstelle von Niacin verwendet werden kann. Es sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden, der nicht mit anderen Nährstoffen und Aminosäuren um die Aufnahme durch das Gehirn konkurriert. Es ist manchmal schwierig für das Gehirn, die richtige Menge an Tryptophan zu absorbieren, daher müssen die Dosen möglicherweise geändert werden, um eine wirksame Menge zu finden.
Weitere Studien sind erforderlich, um den Zusammenhang zwischen Tryptophan und Depression zu bestätigen. Da es für diesen Zweck noch nicht sehr lange verwendet wurde, ist nicht bekannt, ob bei einigen Patienten Nebenwirkungen oder Nebenwirkungen auftreten. Den Patienten wird empfohlen, vor der Einnahme von Tryptophan ihren Arzt oder Apotheker zu fragen, insbesondere wenn es in Kombination mit anderen Arzneimitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen wird.