Übungen und Dehnungen, die speziell zur Linderung des Piriformis-Syndroms entwickelt wurden, sind in der Regel die wirksamsten Behandlungen für diese schmerzhafte Erkrankung. Die Stärkung der Muskeln, die Erhöhung der Flexibilität und die Verbesserung der Körperhaltung sind gemeinsame Ziele eines Behandlungsplans für das Piriformis-Syndrom. Sobald bei einer Person von einem qualifizierten Arzt das Piriformis-Syndrom diagnostiziert wurde, wird der Patient oft zur Behandlung in eine Physiotherapie oder Physiotherapie geschickt. Der Physiotherapeut wird Übungen und Dehnungen empfehlen und demonstrieren, die bekanntermaßen den Rehabilitationsprozess fördern.
Piriformis ist eine Form von Ischias, die sich entwickelt, wenn Druck auf den Ischiasnerv ausgeübt wird, der den Piriformis-Muskel im Gesäß verkrampft. Der Schmerz beginnt im Gesäß und setzt sich bis zum Oberschenkel fort. Stürze, langes Sitzen und Verletzungen durch Autounfälle sind häufige Ursachen für das Piriformis-Syndrom.
Eine Dehnung des Gesäßes wird Patienten häufig als Behandlung des Piriformis-Syndroms empfohlen. Der Patient sitzt auf dem Boden mit einem gestreckten Bein und dem verletzten Bein über den gegenüberliegenden Oberschenkel gekreuzt, so dass der Fuß des verletzten Beins das Knie berührt. Das Gesäß wird gestreckt, wenn der Patient das Knie des verletzten Beins greift und sanft über den Körper zieht.
Patienten mit Piriformis-Syndrom können auch von einer einfachen Oberschenkel-Kreuzübung profitieren. Für diese Dehnung legt sich der Patient mit gestreckten Beinen auf den Boden. Das verletzte Bein wird angehoben und dann langsam über die gegenüberliegende Hüfte abgesenkt. Diese und ähnliche Dehnungen können eine wirksame Behandlung des Piriformis-Syndroms sein.
Ein wichtiges Ziel der Behandlung des Piriformis-Syndroms ist die Verbesserung der Körperhaltung des Patienten. Eine schlechte Haltung kann dazu führen, dass sich der Piriformis-Muskel zusammenzieht und verkürzt und Druck auf den Ischiasnerv ausübt. Der Physiotherapeut kann Übungen zur Stärkung der Schulter- und oberen Rückenmuskulatur oder sanftes Yoga zur Verbesserung der Körperhaltung empfehlen.
Die Verbesserung der Flexibilität kann auch dazu beitragen, die Schmerzen des Piriformis-Syndroms zu lindern. Low Impact Yoga kann zum Beispiel die Flexibilität deutlich verbessern. Ein Physiotherapeut kann beurteilen, welche Muskeln eines bestimmten Patienten am stärksten angespannt sind und Dehnungen empfehlen, die auf die verspannten Bereiche abzielen. Die Muskeln sollten vor dem Dehnen aufgewärmt werden und die Dehnungen können im Laufe der Zeit schrittweise vertieft werden.
Das Piriformis-Syndrom wird oft erst diagnostiziert, wenn andere ähnliche Erkrankungen ausgeschlossen wurden. Die übliche medikamentöse Behandlung des Piriformis-Syndroms umfasst oft entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Kortikosteroid-Injektionen, aber Medikamente lindern nur die Schmerzen und heilen den Zustand nicht. Eine typische Selbstpflegeoption sind abwechselnd heiße und kalte Kompressen, bei denen die Muskeln verspannt und schmerzhaft sind. Menschen mit Piriformis-Syndrom können ihren Zustand verschlimmern, indem sie ihre Behandlungspläne nicht einhalten oder Verhaltensweisen zeigen, die den Ausbruch der Erkrankung verursacht haben.