Fast jeder Schlägerbesitzer hat eine etwas andere Meinung darüber, was die ideale Golfhaltung ausmacht. Obwohl es eine Reihe von Grundlagen gibt, die allgemein als Grundlage einer guten Körperhaltung gelten, bleiben viele kleinere Aspekte eine Frage der persönlichen Präferenz. Dies liegt zum großen Teil an der hochpsychologischen Natur des Golfspiels und der Bedeutung einer positiven Einstellung für das Erzielen guter Ergebnisse. Ein Amateur kann den Schwung eines Profis wie Tiger Woods nahezu perfekt nachahmen, aber ein ähnlicher Erfolg ist bei weitem nicht garantiert, wenn es für diesen Spieler keine bequeme Aktion ist und mit Selbstvertrauen ausgeführt wird.
Die richtige Golfhaltung spielt in beiden Teilen eines kompletten Golfschlags, dem Vorschwung und dem Schwung selbst, eine wichtige Rolle. Während des Vorschwungs nimmt der Spieler, nachdem er einen Schläger ausgewählt hat, eine Position ein und stabilisiert sich vor dem Schlag, ein Vorgang, der als Ballansprache bekannt ist. Der Schwung selbst besteht aus dem Rückschwung, bei dem der Schläger über den Körper zurückgezogen wird, um potentielle Energie zu erzeugen; der Abschwung, bei dem der Schläger nach unten gebracht wird, um den Ball zu treffen; und das Durchlaufen nach dem Aufprall, wo der Schwung vollendet ist.
Die universellen Bausteine einer guten Golfhaltung sind diejenigen, die am meisten dazu beitragen, dass ein Spieler einen vollständigen Schwung immer und immer wieder wiederholen kann, während Ermüdung und Verletzungsrisiko minimiert werden. Das Gleichgewicht ist nicht nur wichtig, um einen Schwung zu wiederholen, sondern auch, um dies zuverlässig zu tun. Ein Spieler, dessen Golfhaltung unausgewogen ist, lässt viel Kraft aus seinen Schlägen und ist anfälliger für Verletzungen, da unvorbereitete Muskeln versuchen, unvorhersehbare Bewegungen auszugleichen.
Zu den Grundlagen einer ausgewogenen Golfhaltung gehören ein gerader Rücken, etwa schulterbreit aufgestellte Füße und das Beugen der Knie beim Ballansprechen. Der Kopf sollte nach unten über den Ball schauen und die Arme sollten ungefähr senkrecht zum Boden hängen. Je nach verwendetem Schlägertyp sollte das Körpergewicht bei kurzen Eisen auf den Vorderfuß konzentriert und mit zunehmender Schlägerlänge gleichmäßiger auf beide Füße verteilt werden.
Ein Spieler sollte in der Lage sein, seine Haltung einige Sekunden lang gleichmäßig zu halten, ohne zu überbalancieren. Wenn dies nicht möglich ist, stimmt wahrscheinlich etwas nicht. In ähnlicher Weise sollte ein Spieler nach einem Schwung in einer Folgeposition landen, die ohne Anstrengung mehrere Sekunden lang still gehalten werden kann.
Spezialschläge wie Chips, Flops, Lay-Ups und Putts erfordern jeweils eine andere Haltung als bei einem normalen Drive- oder Fairway-Schlag. Die Position des Balls auf einem steilen Hang, in einem Bunker oder zwischen Bäumen kann einem Spieler auch eine andere Haltung als normal vorschreiben. Wie auch immer das Szenario aussieht, ein stabiles Gleichgewicht und eine bequeme Golfhaltung bleiben der Schlüssel zu einem guten Ergebnis.