Die Wahl der besten natürlichen Nasennebenhöhlen-Kopfschmerzlinderung hängt von der Schwere und Ursache der Nebenhöhlenbeschwerden sowie davon ab, welche Behandlung für eine Person am besten geeignet ist. Nebenhöhlen können nach einer Infektion durch eine Erkältung, aufgrund von Allergien oder aufgrund eines strukturellen Problems in der Nasenhöhle, das als Septumdeviation bezeichnet wird, aufflammen. Gelegentliche Nebenhöhlenkopfschmerzen sind im Allgemeinen leichter zu beheben als chronische Nebenhöhlenprobleme.
Die beste natürliche Linderung von Nebenhöhlenkopfschmerzen kann auch davon abhängen, welche Nebenhöhlen betroffen sind. Es gibt vier Sätze von Nebenhöhlen, die entzündet oder infiziert sein können. Sie sind die Kiefer-, Siebbein-, Stirn- und Keilbeinhöhle. Probleme in einer der Nebenhöhlen können Kopf- oder Augenschmerzen verursachen. Wenn die Kieferhöhlen entzündet sind, können auch Schmerzen unterhalb des Auges und im Bereich der Wangenknochen auftreten.
Kopfschmerzen oder Druckgefühl hängen normalerweise mit Schwellungen oder Verstopfungen zusammen, die eine ordnungsgemäße Entleerung der Nebenhöhlen verhindern. Die beste natürliche Linderung von Nasennebenhöhlenkopfschmerzen erfordert normalerweise das Lösen der Verstopfung oder Schwellung in den Nebenhöhlen. Dadurch können die Nebenhöhlen richtig entleert werden. Wenn die Nebenhöhlen nicht abfließen können, entwickelt sich die Gefahr einer Infektion.
Eine Kombination aus ganzheitlichen Techniken kann helfen, die beste natürliche Linderung von Sinuskopfschmerzen zu erzielen. Vorübergehende Linderung kann oft durch Einatmen von Dampf aus heißem Wasser erreicht werden. Ein anderer Ansatz besteht darin, heiße Handtuchkompressen über die Augen- und Wangenpartie zu legen. Auch hier besteht die Idee darin, die Nasenwege zu öffnen, indem Schwellungen und Entzündungen reduziert werden.
Eine andere Möglichkeit, die Nebenhöhlen zu entblocken, ist die Verwendung von Nasenspülungen oder Irrigatoren. Dies erfordert normalerweise den Kauf eines Geräts, das Wasser in die Nasengänge befördert. Die Idee ist, den Schleim auszuspülen, der die Blockade erzeugt. Normales Leitungswasser sollte nicht verwendet werden, da es ein brennendes Gefühl verursachen kann. Die Verwendung von warmem destilliertem Wasser und handelsüblichen Nasenspülungen für diesen Zweck ist im Allgemeinen die sicherste Wahl.
Es hilft, die Wurzel von Nebenhöhlenkopfschmerzen aufzudecken. Wenn Allergien schuld sind, kann ein Luftfilter zur Beseitigung von Allergenen helfen. Nebenhöhlenreizende Allergene können Tierhaare, Luftverschmutzung, Pollen, Staub oder Schmutz sein. Die Verwendung von allergenfreien Bett- und Kissenbezügen kann auch dazu beitragen, Allergene zu reduzieren, die Nebenhöhlenschmerzen verursachen können.
Eine weitere Ursache für chronische Nebenhöhlenkopfschmerzen kann ein geschwächtes Immunsystem sein. Wenn dies der Fall ist, werden Zink, Vitamin C, Vitamin E und sogar Knoblauch manchmal als natürliches Mittel zur Stärkung des Immunsystems verwendet. Diese Mittel könnten für manche Menschen wirken, obwohl wissenschaftliche Beweise für ihre Wirksamkeit zur Debatte standen.
Ernährungsumstellungen können sogar dazu beitragen, Verstopfungen der Nebenhöhlen zu reduzieren. Milchprodukte sind dafür bekannt, Schleim zu produzieren und im Allgemeinen die Drainage der Nebenhöhlen zu verlangsamen. Auf der anderen Seite hilft viel Wasser zu trinken, um den Schleimfluss aufrechtzuerhalten und verhindert, dass die Nebenhöhlen verstopfen.